Алкална диета Киселини и бази во рамнотежа

Балансирана киселинско-базна рамнотежа е предуслов за здрав живот и гарантира дека ќе се чувствуваме избалансирани, витални и полни со енергија. Меѓутоа, ако pH вредноста во организмот не е во рамнотежа, ова може да има далекусежни последици по здравјето.

Што значи алкална диета?

Алкалната диета се заснова на убедувањето дека сопственото киселинско-базна рамнотежа на организмот мора да биде во рамнотежа, така што човекот се чувствува витално и енергично и може да помине низ животот здраво, бидејќи е вклучен во сите важни метаболички процеси како што се дишење, варење или производство на хормони. Погрешна диета може да ја исфрли оваа рамнотежа од рамнотежа и да доведе до разни заболувања и болести. Дебелина, нарушувања на спиењето, опаѓање на косата, алергии, проблеми со кожата, мигрена, па дури и ревматизам и остеопороза, практичарите на алтернативна медицина и приврзаниците на диетата често ја припишуваат на таканаречената ацидоза на телото. Диетата богата со бази треба да се спротивстави на ова.

Здрава, алкална или вишок на алкална диета треба да се состои од 70 до 80 проценти од алкална храна и 20 до 30 проценти од добра храна што формира киселина.

Алкална храна

Основната храна што треба да биде главна компонента на диетата вклучува особено свежо овошје и зеленчук, салати, како и свежи билки, печурки, компири или овошни сокови.

Еве список на најдобри алкална храна на прв поглед:

---