Алкална диета - Водич - Вкупно жени; Велосипедизам ДЕ
За жени кои сакаат велосипеди. Совети за купување совети, облека, додатоци и совети за исхрана, патувања и многу повеќе! За планински велосипеди, тркачки велосипеди и градски велосипеди.
Сподели
исхрана
Алкалната диета е еден од многуте трендови во џунглата за диета на спортисти. Ние ќе ви кажеме за што станува збор.
на Вкупно женски велосипедизам
Сподели
Закиселување и теорија на киселинско-базна
Фото: Јанлев - Фотолија.com
Фото: Тим Рекман - pixelio.de
Закиселување и теорија на киселинско-базна
„Треба да го испробате тоа: Детоксицира! или „Дефинитивно сте премногу кисели“. Сигурно некаде сте ги слушнале овие реченици, нели? Термини како што се отпадни производи или прекумерна киселост ја прогонуваа мрежата со години и повторно ги копаат безброј списанија, главно во пролет - за време на сезоната на диети. Но, што значи тоа да се биде премногу кисел? Дали е тоа опасно и што можете да направите во врска со тоа? Се разбира, решението за проблемот е вклучено во породувањето - и тоа се нарекува „алкална диета“. Во хемијата, базите можат да ги неутрализираат киселините. Значи, ако моето тело е премногу кисело, базите, земени во форма на алкална храна или прав од аптека, помагаат да се врати телото во хармонија. Или можеби тоа не е случај?
Што значи хиперацидност?
Во конвенционалната медицина, се зборува за премногу кисело тело (точна ацидоза) кога pH вредноста во крвта паѓа под нормалната вредност од 7,4. Дури и малите отстапувања од оваа вредност го нарушуваат, на пример, транспортот на материи во организмот и активноста на хормоните и ензимите. Ова може да резултира со промени во рамнотежата на електролитите, што, меѓу другото, е во голема мера одговорно за функцијата на мускулите. Сепак, терминот „ацидоза“ во контекст на алтернативната медицина нема никаква врска со конвенционалната медицинска ацидоза. Тука се претпоставува дека храната има кисел или базно-формирачки ефект во организмот и со тоа му штети или му прави добро на телото - во зависност од ситуацијата.
Кисело-базна теорија
Застапниците на оваа теорија претпоставуваат дека кисели метаболички производи, кои се произведуваат при варење на кисела храна (месо, млеко, јајца, но исто така и житарки како пченица или овесна каша, како и шеќер, црн чај и алкохол), се таложат помеѓу клетките. Оваа таканаречена интрацелуларна закиселување се вели дека е причина за различни болести како што се ревматизам, мигрена или дигестивни проблеми. Сепак, теоријата сè уште не е научно докажана. И обратниот заклучок дека диетата базирана на алкална храна (зеленчук, печурки, билки, овошје, компири) е поздрава или ве прави подобри, може да се покаже само во поединечни случаи.
На следната страница ќе дознаете какви ефекти има премногу киселина врз организмот.