Алкална исхрана за време на бременоста

Човечката киселинско-базна рамнотежа се одржува во рамнотежа со различни механизми за контрола, регулација и елиминација. Вишокот киселини се издишува во воздухот или се излачува преку бубрезите. Меѓутоа, ако се формираат премногу киселини во телото подолг временски период, механизмите за елиминација се преоптоварени и може да резултира со хронична ацидоза (преголема закиселување). Киселините се „таложат“ во ткивото. Хронична хиперацидност е поврзана со појава на неспецифични нарушувања како што се замор, слаба концентрација, алергии и развој на болести како што се остеопороза или ревматизам од страна на лекари-натуропатии и нутриционисти.

Ацидификацијата секогаш се јавува кога формирањето на киселини не се спротивстави на соодветно формирање на биохемиските колеги, базите. Киселините се јавуваат како распаѓачки производ во метаболизмот, на пример, за време на спортот, но исто така и преку Храна формирана киселина. Овие примарно вклучуваат месо, сирење, протеини, шеќер, алкохол, рафинирана храна и чоколадо. Квалитет храна што формира база од друга страна се свежо овошје, салата и зеленчук, овошни сокови или минерална вода.

Дали храната реагира кисела или алкална во организмот кога се вари и метаболизира, нема никаква врска со тоа дали има кисел вкус или содржи киселини. Лимон, на пример, обезбедува многу основни минерали и содржи лимонска киселина, која се претвора во цитрати кои формираат база. Храната богата со протеини, како месо, риба или живина, од друга страна, се силни закиселувачи.

Алкалната храна му обезбедува на телото бази во форма на минерални соединенија. Соединенијата што содржат калиум, магнезиум, калциум, железо, но исто така и бакар или натриум се особено важни. Овошјето и зеленчукот, како и минералната вода, содржат многу од овие соединенија.

Деацидификација и алкална исхрана и за време на бременоста?

Таканаречениот „лек за деацидификација“ се состои во зголемување на внесот на алкални минерали во форма на капсули или прав. Како резултат, вишокот киселини се ослободуваат од ткивото, се неутрализираат со апсорбираните бази или се излачуваат преку белите дробови или бубрезите. Деацидификацијата не е товар за организмот, туку природно, долгорочно регулирање на киселинско-базната рамнотежа. Затоа, нема ништо лошо во внесувањето на минерални соединенија што формираат алкалини за време на бременоста и додека доите.

Алкална диета со многу свежо овошје и зеленчук и не многу рафинирани производи е важна за бремени жени и доилки. И: Секој што цени основно Диета во бременост ќе откриете дека здравата, урамнотежена исхрана секогаш вклучува алкална диета.

Автор: Dipl.-oec.-troph.-univ. Барбара Фет-Нојбауер