Алкална салата од авокадо
Основната салата од авокадо е идеално јадење за време на лек за детоксикација или алкална диета:
Авокадото е еден од најздравите извори на маснотии таму. Овошјето се состои од 80% висококвалитетни масти и обезбедува многу пати повеќе енергија отколку шеќерот или протеините. Покрај тоа, авокадото го зголемува таканареченото „добро“ ниво на HDL холестерол и го стимулира метаболизмот. Така, тие се идеален придружник за недела со детоксикација. Инаку, авокадото содржи многу други хранливи материи, како што се селен, бета-каротен и лутеин, кои се исклучително здрави и можат ефикасно да спречат многу болести.
Состојки (за 2 лица) за салата од авокадо:
2 зрели авокадо
4 домати
80 гр ракета
1 мала чешне лук
1 мал кромид
2 лажици маслиново масло
1 органски лимон
Подготовка на салата од авокадо:
1.
Измијте ги доматите и извадете го дршката. Се сече на мали парчиња. Преполовете ги авокадото по должината, извадете ги семињата и коцкајте го месото во кожата со остар нож. Потоа подигнете ја пулпата со лажица и ставете ја во сад со домати. Измијте ја ракетата, истресете ја суво и додадете ја во садот со домати и авокадо.
2.
Излупете го кромидот и лукот и ситно исечкајте ги. Темелно измијте го органскиот лимон со топла вода и избришете ½ лажичка кора од лимон. Преполовете го лимонот и исцедете го сокот.
3.
Ставете маслиново масло, кромид, лук, кора од лимон и сок од лимон во мал сад и енергично промешајте.
4-ти.
Истурете ја преливот преку салата од авокадо-домат-ракета и внимателно промешајте.
5.
Послужете веднаш.
Интересни факти за алкалната диета:
Ацидозата предизвикана од храна и надворешни влијанија, исто така наречена ацидоза, претежно произлегува од денешната потрошувачка на нашето општество, кое главно се состои од храна што формира киселини. Општо земено, се препорачува ацидо-базен сооднос во телото од 20:80 часот. Во реалноста, тој обично изгледа токму спротивното. Ако телото е премногу кисело, тој користи минерали за да се спротивстави на ова, што го зема од мускулите, забите и коските кога има недостаток на минерал. Варењето или работата на дигестивните ензими можат само целосно да ги распаднат и искористат јаглехидратите, мастите и протеините во оптимална основна средина со pH 7,5-8. Ако не е така, симптомите на недостаток често се јавуваат иако се консумираат доволно витални супстанции, бидејќи ензимите за варење не работат правилно. Вишокот на киселина се споменува и како причина за многу болести на животниот стил, како што се алергии, ПМС, кожни болести, фибромијалгија, исцрпеност, подложност на инфекции, дебелина и висок крвен притисок.
Овде ќе ги најдете најубавите и најздравите јадења од алкалната кујна за детоксикација!
Лек за детоксикација или диета - сосема нов со долга традиција
Што се лекови за детоксикација? Детокси и лекови за детоксикација се бес: свесно избегнување на одредена храна и пијалоци треба да го отстрани организмот од непотребни токсини, ...
Процес и план за детоксикација - вака функционира
Зошто Детокс? Детоксикација, детоксикација или постење секогаш има индивидуална намера. Мотивацијата, целта, времето и периодот како и видот на детоксикација мора внимателно да се земат предвид ...
Детоксикални рецепти - може да биде и вкусно и разновидно
Детоксични рецепти: Ова е вкусот на детоксикацијата како Детокс не значи целосно без храна. Со соодветен лек за детоксикација за ослободување, детоксикација и зајакнување на вашето тело, вие сте ...
Детоксикација - можности и ризици
Детоксикацијата е за секого, но ... Детоксикација, детоксикација или пост генерално може да се направи од сите луѓе кои се во голема мера здрави, како привремено, доброволно или ...
Детоксикација со вода и чаеви
Направете вода и чаеви за детоксикација. Пијалоци и чај за детоксикација на вода се идеални за режим на детоксикација. Квалитетот на состојките е многу важен тука ...
Најдобрите смути за детоксикација
Смутито несомнено е дел од секој лек за детоксикација: Ова осигурува дека телото сè уште ќе има доволно витамини, минерали и растителни влакна доколку навиките за јадење се променат за време на лек за детоксикација