Алкохол и телесната тежина - алкохолот прави маснотии
Честопати не прашуваат дали е вистина дека алкохолот дебелее и дали можете да изгубите тежина со пиење алкохол.
Еве за појаснување. Но, едно треба да се каже однапред: Слабеењето со алкохол е тежок потфат.
Причината за ова е што штом консумирате алкохол, вашето тело го користи исклучиво како снабдувач на енергија.
За да го направите ова, вашиот црн дроб го претвора алкохолот во супстанца ацетат. Вашето тело потоа го користи ацетатот како извор на енергија. Ова е затоа што нашето тело не може да ја складира енергијата во алкохол и затоа ја користи веднаш. Сè додека вашето тело може да се потпре на ацетат, тој ќе го користи ацетатот како извор на енергија. Во исто време, телото го намалува користењето на протеини и јаглехидрати. Мастите скоро повеќе не се користат за производство на енергија. Како резултат, енергијата апсорбирана од храната се складира како масни наслаги.
Сумирајќи, ова значи: Сè додека вашето тело е зафатено со алкохол, другите метаболички процеси се „исклучени“.
Ако сакате да изгубите тежина и да го намалите процентот на маснотии во телото и редовно да пиете алкохол (неколку пати неделно), ова во најдобар случај забележително ќе го забави вашиот успех. Со дневна потрошувачка на алкохол, губењето тежина е скоро невозможно.
ЗАКЛУЧОК: Алкохолот ве успорува во остварувањето на целите. Ако не сакате да биде непотребно тешко, тогаш едноставно откажете се од алкохол.
Покрај тоа, не смеете да го потценувате менталното влијание на алкохолот врз психата. Поради недостаток на мотивација, интензитетот на обуката обично се намалува, а посакуваниот успех во обуката е далеку.