Алтернатива на брашно со оревче за спортски изроди

Спортските фанатици се секогаш во потрага по извори на протеини. И ти исто така?

Покрај пилешко, јајца и туна, сега ја имам Брашно од семки од тиква Интегриран во мојата кујна како фиксна тајна состојка и неверојатно сум ентузијаст.

Одамна не користев конвенционално бело брашно. Не само затоа што содржи глутен, малку хранливи материи и празни калории, туку затоа што многу брзо гладувам и копнеам за шеќер после јадење.
Престани!

Затоа, зафаќам сè повеќе и повеќе алтернативни видови брашно назад.
Кокосово брашно, брашно од интегрално брашно, брашно од бадем, ... И сега мојот нов омилен: Брашно од семки од тиква.

Но, што е брашно од семки од тиква и кои се придобивките?

Брашното од семки од тиква е а Брашно од орев.
Смешно е да се замисли, бидејќи е направено од семе од тиква.
Кога станува збор за тоа богата со протеини, здрава и малку шеќер за да се потхрани, тогаш зафатот на ова брашно од ореви е вистинска златна зафат.

Во моето АПСОЛУТНО СЕГАРНО Фаза (начин на живот без шеќер), ова брашно ми беше од голема помош.
Само со 5,2g јаглехидрати во 100гр (од кои 2,6 грама шеќер) значително се разликува од конвенционалното пченично брашно. Пченично брашно од Фарина, на пример, има околу 72гр јаглени хидрати во 100гр (од кои 1гр е шеќер).
Поради малата количина јаглехидрати, брашното од семе од тиква е одлично за слабеење.

За мене, оној што навистина се издвојува висока содржина на протеини од 60,7g на 100гр. За спортистите, протеините се важна компонента бидејќи ги има Градење на мускули поддржан. Брашното од семки од тиква е полно со него. Подолу е одличен рецепт кој ви покажува колку добро можете да ги покриете потребите на протеини со ова брашно.

Брашното од ореви е исто така идеално за Вегани и вегетаријанци. Е Без глутен, што заслужува голем плус бидејќи се повеќе луѓе страдаат од нетолеранција на глутен. Исто така, бев многу импресиониран од високата содржина на влакна, бидејќи ме прави да се чувствувам сит многу подолго.

Јас сам го користам тоа Брашно од семки од тиква од фабриката за масло Фандлер.
Во октомври 2018 година го посетив производствениот капацитет и бев неверојатно импресиониран од производството и високите стандарди за квалитет. (Без реклама!)

Открив одлична алтернатива на конвенционалното брашно и навистина сум среќен што го споделувам моето искуство со вас. Само тестирајте и испробајте дали ве привлекува. Особено за да се пече и во Користете со зеленчук Многу ме изненади брашното од орев.

Еве го ветениот рецепт, со кој можете да се убедите во добриот вкус.

Забавувајте се испробувајќи го!
Штеф

Помфрит од тиквички со брашно од семе од тиква Парние
Генијална варијанта на закуска богата со протеини, за сите што не сакаат да прават без помфрит.

Нутриционистички вредности на помфрит од тиквички (без павлака)
По порција: 376 калории
Маснотии: 24гр
Јаглехидрати: 10,3g
Протеин: 28гр