Алтернативен Ghee путер Како да се здрави со маснотии
Треба да може да прави чуда и да биде вистински исцелител. Hereе ви кажеме овде дали ова е навистина точно и што зборува за маснотиите од Ајурведата.
Маснотиите веќе долго време престануваат да се сметаат како непријатели на секоја фигура во бикини, бидејќи како што знаеме, има и многу здрави масти како оние што се наоѓаат во авокадо, кикирики, семе од репка или маслиново масло. Ајурведскиот ги е исто така вклучен во умерени количини.
Што е тоа џи?
Ги може да звучи егзотично, но исто така е познато во нашите должини - но под друго име: „разјаснет путер“ или „разјаснет путер“ се вообичаени со нас. Во суштина, ghee не е ништо повеќе од високо концентриран путер. Може да се направи со загревање путер: млечните протеини, млечниот шеќер и водата се обезмастени. Она што останува е чистата маснотија, која е погодна и за луѓе со нетолеранција на лактоза. Но, тоа не е сè - пет причини зошто треба да користите ghee во иднина.
Слаткиот компир е апсолутна супер храна! Овде можете да дознаете какви добри работи има во неа.
1. Гие полесно се загрева
За разлика од путерот, кога ставате месо и копродукции со гри, не треба да се грижите дека премногу ќе ја загреете маснотијата и ќе започнете да прскате и пушите. Цели 250 степени се можни со гри, додека путерот почнува да пуши на околу 175 степени и се формира штетен акриламид.
2. Гии не се расипува
Бидејќи содржината на вода во ghee е нула, лесно се чува со недели - дури и без ладење. Затоа, дури и на температури над едноцифрениот опсег, не може да се појави никаква микробна контаминација како кај путерот.
3. Ги има позитивно влијание врз здравјето на срцето
Како што откриле истражувачите во голем број експериментални студии, умерената потрошувачка на една лажичка ghee на ден има позитивно влијание врз функционалноста на срцето. Соодветно на тоа, маснотиите го зголемуваат нивото на добар холестерол и со тоа ги спречуваат масните наслаги во артериите.
4. Ги го намалува ризикот од рак
Студии на животни покажаа дека јадењето на геј може да го намали ризикот од рак - особено рак на дојка - во споредба со растително масло од соја.
5. Ги како засилувач против стареење
Ако конзумирате ghee во редовни интервали, го намалувате бројот на слободни радикали во вашето тело, кои се одговорни за побрзо стареење на нашите клетки. Алтернативата на путерот ги врзува овие и ги отстранува од телото. Со ghee ќе го одржувате вашиот изглед свеж подолго!