Алтернативи на хормонска терапија Додатоци на билки, СЕРМС, антидепресиви Баварија 2 радио
пребарување
Времето во Баварија
| 2 ° | -1 ° | 2 ° | -5 ° | 0 ° |
| -1 ° | -1 ° | 2 ° | -4 ° | -2 ° |
Променливо сончево, променливо облачно од -2 до +4 степени
сообраќај
содржина
Менопаузата не е болест, туку природен процес во животот на секоја жена. Затоа, секако, жените можат да се обидат да влијаат врз нив преку нивниот животен стил.
Од: Моника Долингер
Совети:
- Избегнувајте топли пијалаци
- Не зачинета храна
- Јади здраво
- Што е можно помалку кафе и црн чај
- Без алкохол
- Престанете со пушењето бидејќи никотинот исто така ги ослабува ефектите на естрогенот
- Носете лесна облека или маица и џемпер едни врз други за да можете да соблечете нешто доколку е потребно
- Вежба во форма на спортови за издржливост: Overените со прекумерна тежина и оние кои не се занимаваат со многу спорт имаат повеќе симптоми за време на менопаузата. Редовното вежбање ја регулира телесната температура и исто така обезбедува подобар сон; Исто така, спречува депресија
- Постојат добри податоци за ефектите на јогата.
- Обидете се со акупунктура или хипноза
- Ако расположението значително варира, започнете когнитивна бихејвиорална терапија.
- Можете исто така да ги земате вообичаените апчиња за спиење за нарушувања на спиењето - по консултација со лекар!
Препознајте ги ситуациите
Прво на сите, проф. Сајферт-Клаус ги советува жените кои страдаат од топли бранови и потење да обрнат внимание на ситуациите во кои започнуваат симптомите. На овој начин, можете или свесно да се прилагодите на ситуацијата или да ја избегнете.
СЕРМИ
Можете исто така да користите активни состојки, т.н. селективни модулатори на естроген рецептори или СЕРМ накратко - ова се токму оние кои постојано се развиваат.
"Постојат некои СЕРМС кои можат да помогнат во спречување на коскената нестабилност на остеопороза и истовремено да се намали веројатноста за појава на рак на дојка. Една комбинација што ќе биде достапна наскоро е да се комбинира естроген со СЕРМ. Ова ќе спречи рак на ендометриумот и пред се може да има позитивно влијание врз состојбата со рак на дојка. Според досегашните податоци, ова ги намалува стапките на рак на дојка. Исто така е корисно за коските. Значи, се чини дека е комбинација што ќе биде многу интересна опција за во иднина.
Проф. Кристијан Талер, раководител на Центарот за хормони и плодност во ЛМУ Минхен
Растителни естрогени
Покрај тоа, беа барани и развиени алтернативи од растителниот свет, на пример производи направени од соја, ленено семе, црвена детелина или хме. Овие таканаречени фитоестрогени имаат ефект и врз рамнотежата на естрогенот во организмот - алтернатива за многу жени, но не и за сите.
"Растенијата, како и другите активни состојки, исто така, можат да предизвикаат штета. Затоа жените кои имале рак на дојка или се изложени на ризик од тоа, имаат исто толку малку дозвола да земаат ваков вид на хормон како и другите хормони. Посебна ставка е црниот кохош Цимицифуга, кој веројатно не работи преку рецепторот на естроген но преку централни нервни процеси. Пред сè, може да влијае на депресија, депресивно расположение, топли бранови и нарушувања на спиењето. Ефектот не е многу силен, но дефинитивно можете да го пробате со благи симптоми “.
Гинекологот др. Катрин Шаудиг, потпретседател на германското друштво за менопауза
"Црна кохош плус кантарион е многу добра комбинација. Меѓу другото, анализите на Кокрајн, односно високо квалитетни студии, покажуваат дека оваа комбинација е особено ефикасна против топлотни удари и нарушувања на спиењето."
Проф. Марион Кихл, директор и медицински директор на женска клиника на Техничкиот универзитет во Минхен
Совет: пробајте алтернативи
Хормонската терапија за замена работи за над 90 проценти од жените. Сепак, додатоците на билки работат и за 50 проценти.
"Јас секогаш ќе започнев со малите топчиња прво за да ги пукам врапчињата. Тоа значи дека секогаш ќе започнам со билни препарати. Вие не ги ризикувате овие несакани ефекти и сеуште можете да постигнете успешен третман. Но, ефектот не започнува најрано шест недели. Треба да бидете трпеливи за тоа “.
Проф. Марион Кихле, гинеколог на Техничкиот универзитет во Минхен
Исто така од растителниот свет
Екстрактите од билки можат да помогнат: на пример, жалфија, која го намалува потењето, или екстракт од караница со ефекти слични на хормони.
Антидепресиви
Некои антидепресиви се користат и за симптоми на менопауза, и не само затоа што го подобруваат расположението. Таканаречените инхибитори на навлегување на серотонин (SSRI) или инхибитори на навлегувањето на нородина на серотонин, значително го намалуваат интензитетот и фреквенцијата на топли бранови.
"Тие делуваат како слаб естроген. Една студија ги спореди глава до глава. Резултат: Ако ги земете, никогаш нема да го имате истиот ефект како со целосна доза на естроген, но сепак ефект кој не е занемарлив. Може да понудите алтернатива за што, се разбира, треба детално да се разговара со лекарот, бидејќи тие всушност биле развиени за пациенти со депресија “.
Гинекологот др. Катрин Шаудиг
Ако има контраиндикации за хормонални терапии и ако постои итна желба за терапија, можни се SSRI и габапентин. Двете супстанции во моментов не се одобрени за оваа индикација и затоа се "надвор од етикетата".