Американска диета - губите ПЕТ КИЛОГРАМСКИ во ЧЕТИРИ ДЕНА Антена 1
Американската диета или диетата со 1.000 калории е строга диета, но за време на која нема да гладувате. Тајната е, сепак, да јадете на секои два часа, во фиксни часови, така што ќе го елиминирате чувството на глад.
Американската диета или диетата со 1.000 калории е строга диета, но за време на која нема да гладувате. Тајната е, сепак, да јадете на секои два часа, во фиксни часови, така што ќе го елиминирате чувството на глад.
Американската диета или диетата со 1.000 калории мора да се следат пет дена, а за тоа време ќе можете да изгубите помеѓу три и пет килограми. Исто така, треба да знаете дека оброците мора да се земаат во исто време и во истиот редослед.
Што треба да содржи американската диета:
- 8,00 - чај или кафе без шеќер и парче леб од интегрално
- 10.00 - тврдо варено јајце Час 12.00-150 грама посно месо (варено или на скара)
- 14.00 - 200 грама диетално сирење
- 16.00 часот - чаша сок од домати
- 18.00 часот - коцка стопено сирење
- 20.00 часот - чаша (400 грама) диетален јогурт
- 22.00 часот - јаболко
Друга опција за мени за американската диета може да биде ова:
- 8,00 - чаша кафе без шеќер
- 10.00 часот - тврдо варено јајце
- 12.00 часот - лажица суво грозје или јаболко
- 14.00 - 50 грама сирење
- 16.00 часот - јаболко
- 18.00 часот - парче тост
- 20.00 часот - чаша чај без шок без шеќер
Според нутриционистите, оваа диета не треба да се следи подолго време, бидејќи оваа диета има малку омега 3 киселини, кои се неопходни за организмот.
Очигледно, мора да вежбате и да пиете најмалку два литра вода на ден.
- ИТ
- М.
- М.
- Ј
- В.
- С.
- Д.
| 20:30 часот | Готвачи во Кутит | |
| 18:45 часот | Брижит и Пастрами | |
| 20:00 часот | Заклетвата | |
| 23:45 часот | Ноќно шоу Xtra | |
| 20:30 часот | Готвачи во Кутит | |
| 22:00 часот | Јадор Вистина | |
| 5:00 попладне. | Директен пристап | |
| 17:30 часот | Култур | |
| 20:30 часот | Готвачи во Кутит | |
| 22:30 часот | жртва | |
| 9:00 часот | Утринска Starвезда | |
| 20:00 часот | Сон за loveубов | |
| 8:00 часот | Неаца со Ризван и Дани | |
| 14:00 часот | Невеста | |
| 19:45 часот | Извештај на шоубиз | |
| 22:00 часот | ценет | |
| 12:00 часот | Опсерваторија 12 | |
| 20:30 часот | X фактор | |
| 22:00 часот | Ianiиани Кирита - Обучен во Школата за живот | |
| 23:00 часот | Бејвоч | |
| 20:00 часот | Те познавам од некаде | |
| 13:30 часот | Невеста | |
| 7:00 pm. | Опсерваторија 19 | |
| 18:45 часот | Мама џуџиња со лепак | |
| 20:00 часот | iUmor | |
| 20:00 часот | узурпатор | |
| 13:00 часот | Најкул на паркингот |
Антена 1 започнува да снима за Адела, нова фантастична серија во продукција на Руксандра Јон и Дрим филм продукција.
Оваа страница е креирана и управувана од групацијата Дигитал Антена. Сите права се задржани.