Детоксикација на рецепти за вода кои ќе ви помогнат да изгубите тежина

Без додатоци, без шеќер, но свежо овошје и билки: со овие 5 рецепти за вода за детоксикација можеме да пиеме повеќе течности!

Водата етокс не само што има добар вкус, туку го отвора апетитот за пиење и, во зависност од рецептот, може да има ефект на ревитализација или прочистување. Основниот принцип не е променет од лекувањето за детоксикација на баба: Мешано овошје, зеленчук или билки ослободуваат одредени хранливи материи во водата со текот на времето. Патем, вие не само што го хидрирате вашето тело, туку и му обезбедувате витамини и минерали. Тестиравме пет кул рецепти за детоксикација на вода за вас и објаснивме што ги прави неопходни.

Правилно измешајте: Водич за самостојна вода за детоксикација

Веројатно се прашувате: Што може да тргне наопаку со детоксикалните води? Одговорот е: многу, на крајот на краиштата, сакате да направите нешто добро за вашето тело со тоа. Бидејќи многу од состојките во нашите рецепти влегуваат во вода неизлупена, препорачуваме да го исплакнете овошјето многу добро пред употреба, или уште подобро, да користите нетретирани органски производи. Значи, несакани состојки не влегуваат во вашата Детоксикација на вода.

Рецепти за детоксикација на вода

Чија вода

1 Семето е мало, но има големо влијание врз вашата благосостојба. Семињата чиа се богати со растителни влакна и природни антиоксиданти и се богати со калциум, магнезиум и омега-3 масни киселини.

• 3 лажички семе од чиа
• 1 половина лимон
• 1 свежо исцеден сок од половина лимон

Подготовка Наполнете бокал со околу 400 мл вода со состојките, оставете го да стрмни 1 до 2 часа и уживајте.

Вода со портокалово-боровинка

2 Боровинките се богати со антиоксиданти и растителни влакна. Тие припаѓаат на суперхраната која би требало да ве направи поздрав и да го ограничи апетитот. Портокалите исто така се полни со витамин Ц, кој го стимулира метаболизмот и ја прави кожата сјајна.

• 2 портокали
• 1 грст боровинки

Подготовка Исечете го портокалот на ситни парчиња и додадете ги боровинките во карафа вода. Оставете го да одмори еден час и уживајте.

Краставица, лимон и нане вода

3 Водата краставица би требало да ни обезбеди витамини Б, Ц и К, железо и калиум. Витаминот Ц од лимон ја прави кожата сјајна.

Подготовка Исечете краставица и лимон на парчиња. Истурете ги сите состојки во бокал со вода и оставете го да се лизне во фрижидер преку ноќ.

Gумбир и нане вода

4 Gумбирот не само што помага при вознемиреност во стомакот и настинка, туку го потиснува апетитот и го зајакнува имунитетот.

• 2 см корен од ѓумбир
• 1 лимон
• 12 нане лисја
• можеби прстофат хималајска сол
• евентуално 5 капки масло од мента

Подготовка Исечете ги ѓумбирот и лимонот на парчиња и ставете ги сите состојки во карафа вода. Оставете го стрмен 3 до 4 часа и уживајте.

Вода од манго од ананас

5 За манго се вели дека помага во варењето и го израмнува надуениот стомак. Ананасот е богат со бромелаин, антиинфламаторно ензимче.

• 1 половина чаша манго исечена на парчиња
• 1 половина чаша ананас исечен на парчиња

Подготовка Истурете ги состојките во карафа со вода и послужете.

Ве молиме внесете валидна е-маил адреса.

Ти благодарам многу! Успешно се регистриравте за нашиот неделен билтен. Ние ви испративме е-пошта за потврда.

---