Американски истражувачи Многу витамини, минерали и други додатоци во исхраната земени од луѓе
Многу витамини, минерали и други додатоци во исхраната земени од луѓе или диети кои се следат немаат никакво влијание врз ризикот од смрт и не штитат од срцеви заболувања, заклучија истражувачите од Универзитетот Johnон Хопкинс, по анализата на податоците од 277 клинички испитувања. користејќи 24 различни интервенции.
Студиите покажаа, во исто време, дека повеќето додатоци или диети не се поврзани со несакани ефекти, пишува Science Daily. Сепак, диетата со малку сол, додатоците на омега-3 и, во некои случаи, додатоците на фолна киселина имаат некои здравствени придобивки.
Од друга страна, додатоците кои комбинираат калциум и витамин Д може да бидат поврзани со поголем ризик од срцев удар.
Повеќе од половина Американци земаат барем еден вид витамин или друг додаток во исхраната
Студиите на Центрите за контрола на болести (ЦДЦ) покажуваат дека 52% од Американците земаат барем еден вид витамин или друг додаток во исхраната дневно. Вкупно, Американците трошат 31 милијарда долари годишно на вакви производи.
„Панацеа или магично решение што луѓето го бараат во додатоците во исхраната не постои“, рече еден од авторите на студијата за он Хопкинс, проф. здрав начин на живот на срцето, бидејќи податоците покажуваат сè појасно дека на повеќето здрави возрасни лица не им се потребни додатоци “, додаде таа.
Податоци од студија на истражувачи од Johnон Хопкинс
За тековната студија, истражувачите користеле податоци од 277 рандомизирани клинички испитувања кои проценувале 16 витамини и други додатоци и осум директни. Се разгледуваше нивното влијание врз смртноста и срцевите заболувања, вклучително и коронарна срцева болест или срцев удар. Вкупно, тие вклучија податоци собрани од 992.129 пациенти ширум светот.
Анализирани се ефектите на антиоксиданти, Б-каротин, витамин Б комплекс, мултивитамини, селен, витамин А, витамин Б3, витамин Б6, витамин Ц, витамин Е, витамин Д, калциум, фолна киселина, железо и омега 3 киселини. беа медитеранска диета, диета со малку маснотии, диета со малку заситени масти, диета со малку сол и за здрави и хипертензивни луѓе, диета со висока алфа-линолеинска киселина и диета со висока содржина на омега масни киселини. -6.
Резултатите од студијата
Повеќето додатоци, вклучувајќи мултивитамини, селен, витамин А, витамин Б6, витамин Ц, витамин Е, витамин Д, калциум и железо не покажаа никаква врска со зголемен или намален ризик од смрт или здравје на срцето.
Меѓу 3.518 здрави субјекти на диета со малку сол, забележани се 79 смртни случаи. Истражувачите објасниле дека измериле 10% намалување на ризикот од смрт кај оваа категорија луѓе, односно умерено влијание.
Од друга страна, во случај на 3.680 лица со хипертензија кои ја следеле истата диета, ризикот од смрт како резултат на срцеви заболувања се намалил за 33%.
Од оценетите 134.034 испитаници за да се утврди можното влијание на додатоците на омега-3, 10.707 доживеале срцев удар или мозочен удар. Вкупно, студијата покажа дека администрацијата на овој додаток е во корелација со 8% намалување на ризикот од срцев удар и 7% намалување на ризикот од развој на коронарна срцева болест. Ова влијание се смета за мало.
Пораката на студијата
„Нашата анализа испраќа едноставна порака: дека иако може да има докази дека некои интервенции имаат влијание врз ризикот од смрт и развој на кардиоваскуларни болести, повеќето мултивитамини, минерали и различни видови диети немаат мерлив ефект“, рече тој. еден од авторите на студијата, д-р Сафи У.Кан.
Авторите не добија никаква финансиска поддршка за оваа студија и не прогласија судир на интереси.