Американски палачинки со рикота - Јоана Молнар

Авантурите на еден sportsубител на спортот

Мојот омилен појадок во последно време е вкусна порција американски палачинки со рикота, придружени со капучино со многу млечна пена. Јууум, повторно бев гладен само со тоа што ја напишав линијата погоре! 🙂

Знаете дека сум fanубител на готвени јадења брзо и без премногу мака. Особено за појадок, ако поминат повеќе од 30 минути од моментот кога ќе започнам да готвам, и додека папата не стигне до мојот стомак, сметам дека е неуспех. Речиси не започнав да го подготвувам рецептот за американски палачинки, бидејќи тие обично траат подолго, но по неколку круга (околу 3) ги завршив за 20 минути од кога ќе ги извадам јајцата од фрижидерот и ќе ги изедам

Тоа е супер едноставен рецепт, а сирењето рикота им дава истовремено мека и сочна нота. И бидејќи рикотата е малку масно, но високо протеинско сирење, тоа е нискокалоричен рецепт за американски палачинки. За да ја одржите диетата релативно јасна, најлесно е само да ставите неколку плодови на нив. Ги послужив со путер од кикирики или нутела, што значително ја наруши нивната калориска рамнотежа, но тие ме чекаа два часа тренинг потоа, па имав каде да го запалам вишокот.

---