Американско истражување Дали тиквите можат да го намалат крвниот притисок
Од FITBOOK | 10 септември 2019 година, 12:03 часот
Тековната студија со стаорци сугерира дека редовната потрошувачка на тиква позитивно влијае на крвниот (висок) притисок. На кои состојки може да се должи тоа?
Добро е познато дека вежбањето може да има позитивен ефект врз нечиј крвен притисок. Диетата е исто така важен фактор. На пример, познато е дека заболените од хипертензија треба да избегнуваат храна што е многу солена, бидејќи солта го зголемува крвниот притисок.
Една неодамнешна студија сега сугерира дека само јадењето тиква може да го намали крвниот притисок. Барем тоа беше резултат на животински модел спроведен од Универзитетот Тускиги во Алабама и презентиран во специјализираната публикација „Хипертензија“ и неодамна на состанок на Американското здружение за срце (AHA) во Newу Орлеанс.
Ова е истражување на истражувачкиот тим
Тимот околу биомедицинскиот научник др. Совето Томас ја надополнуваше исхраната кај стаорци стари шест недели со тиква - пулпа плус семиња - осум недели (четири проценти од вкупните калории). По осум недели, стаорците што јадат тиква покажаа приближно 20 проценти понизок крвен притисок во споредба со контролната група.
Зошто тиквата може да го намали крвниот притисок?
Во соопштението за печатот на АХА, проф. Judудит Вајли-Росет од медицинскиот колеџ Алберт Ајнштајн во Newујорк не беше многу изненадена од резултатите од студијата. Таа вели дека тиквата е еден од зеленчуците препорачани на онаа позната како диета ДАШ. Да објаснам: Акронимот ДАШ се залага за Диететски пристапи за запирање на хипертензијата, на германски „Нутриционистички стратегии за запирање на високиот крвен притисок“. Диетата ДАШ е воведена во 2017 година како дел од студијата објавена во theурнал на Американскиот колеџ за кардиологија.
Проф. Вајли-Росет објаснува дека тиквата е богата со бета-каротен, калиум и други состојки за кои се вели дека можат да го намалат крвниот притисок.
Во исто време, се разбира, мора да се има предвид дека ветувачките резултати се добиени кај стаорци, а не кај луѓе. Ова го подвлекува и др. Томас: „Врз основа на модели на животни, никогаш не можете целосно да предвидите што ќе се случи во следните студии врз луѓе“.
Редовно јадење тиква, секогаш е добра и здрава одлука.