Аминокиселини и согорување на маснотии - Моќ за живот
Постојат одредени хранливи материи кои се особено погодни за успешно слабеење. Овие вклучуваат првенствено аминокиселини Л-аргинин, глицин, Л-карнитин, Л-глутамин, како и цинк и селен.
Во комбинација со ефективен комплекс на витамин Б, позитивните својства се подобруваат.
Без губење на тежината без Л-КАРНИТИН
Карнитинот игра клучна улога во согорувањето на маснотиите. Со оваа транспортна молекула, сите масни киселини со долг ланец се транспортираат во внатрешниот дел на митохондриите, каде што се изгорени. Ако има недостаток на карнитин, се синтетизираат повеќе триглицериди и липиди, кои потоа можат повторно да се вметнат во масните клетки.
Луѓето со проблеми со телесната тежина често имаат слаб метаболизам. Потребен им е карнитин уште повеќе за да се врати метаболизмот на вистинскиот пат.
Истражувањата покажуваат дека Л-карнитинот помага во одржување на мускулната маса и намалување на повеќе маснотии за време на диета. Преку подобра енергетска употреба на храна, Л-карнитинот исто така може да помогне во намалување на количината на храна. Во исто време, поддржана е силата, виталноста и перформансите. Ова помага да се направи промена во исхраната подобра и поуспешна.
Л-карнитин како согорувач на маснотии
Карнитинот ги влече масните киселини побрзо и ги фрла во печката на метаболизмот. Резултат: организмот ги разградува маснотиите (наместо да ги чува). Поради своето дејство на согорување на маснотии, оваа супстанца се користи и за намалување на телесната тежина и често се нарекува „согорувач на маснотии“.
Л-карнитинот е несуштинска аминокиселина и е потребен за многу функции. Нејзината најважна функција е регулирање на метаболизмот на мастите. Потребно е за транспорт на маснотии преку мембраните до местата на потрошувачка на енергија. Колку повеќе карнитин е достапен, толку побрзо се пренесува маснотијата и повеќе маснотии може да се користат како енергија. Л-карнитинот може да даде важен придонес во контролата на телесната тежина.
Беше предложен дизајн на студија на Универзитетот во Лајпциг за директно мерење на влијанието на Л-карнитинот врз согорувањето на мастите кај луѓето. Резултатите од оваа студија сега ги потврди Универзитетот во Росток: Јасно е докажано дека Л-карнитинот може да го зголеми согорувањето на маснотиите во организмот во одредени клетки.
Покрај тоа, постои работа на двајца научници од Geneенева и САД што за прв пат покажа дека доза на Л-карнитин, исто така, ја зголемува мобилизацијата на масните киселини од адипоцитите и го зголемува согорувањето на масните киселини во масните клетки. Исто така, има доволно податоци за 7 животински модели, од кои сите јасно покажуваат дека додатоците на Л-карнитин за време на диета со намалени калории доведува до значително намалување на содржината на телесни масти во споредба со плацебо, додека истовремено се јавува зголемување на чистата мускулна маса.
Институтот за спортска медицина на Универзитетот во Лајпциг пишува: Предуслов за висока ефикасност на Л-карнитинот е зголемено снабдување со масни киселини. Ова може да се направи само со зголемување на физичката активност или земање кофеин.
Л-глутаминот се спротивставува на складирањето на маснотии
Глутаминот може да се претвори во глукоза во бубрезите без да влијае на нивото на глукагон и инсулин. Така, тоа исто така придонесува за производство на енергија што е во состојба да избегне складирање на маснотии предизвикано од инсулин. Како што покажаа студиите врз глувци, тоа се спротивставува на складирањето на маснотии во исхраната и како резултат помага да се регулира телесната тежина. Едно истражување покажа дека додавањето глутамин во диета со многу маснотии резултира во намалување на маснотиите. Глутамин исто така може да ја намали желбата за шеќер и алкохол.
Л-аргинин и глицин за синтеза на многу хормони за слабеење
Аргининот го стимулира лачењето на хормонот за раст на слабеењето (STH). Глицин, како аргинин и глутамин, е аминокиселина која може да го зголеми нивото на хормонот за раст кога се зема како додаток во исхраната.
Витамин Б6 е потребен за да се создадат протеини
Без витамин Б6, метаболизмот на аминокиселините карнитин, глутамин, глицин и аргинин е нарушен, а невротрансмитерите и хормоните не можат да се формираат како резултат.
Цинк како апетит
Цинкот е донор на ензими за градење на многу хормони, како на пр Хормон за раст, хормони на тироидната жлезда, полови хормони и сл. Ако има недостаток на цинк, постои тенденција на хипогликемија со последица на зголемена секреција на инсулин, а со тоа и тенденција на акумулација на маснотии. Покрај тоа, цинкот има регулирачки ефект врз апетитниот центар во мозокот.
Недостаток на селен предизвикува желби за слатки
Оние со сладок заб често имаат зголемен недостаток на селен. Селенот игра важна улога во метаболизмот на тироидните хормони. Тирозин за слабеење не може да се формира без селен.