Анаболна диета за алпинисти Анаболна диета (АД)
Анаболна диета за алпинисти
на искачување48 »29 април 2015 година 11:00 часот
Јас сум нов на форумот и се надевам дека ќе ми помогнете малку со моето прашање.
Како што можете да видите од оваа тема, мојот спорт е качување/болдер. Бидејќи станува збор за најдобар можен сооднос моќност/оптоварување и мојот не е нужно најдобар, би сакал да работам на тоа. После некое време на истражување, наидов на анаболна диета и мислам дека ова ќе биде најдобро за мене. Сега моето прашање е дали со овој вид диета е можно да се изгубат само или скоро исклучиво маснотии без да се изградат одлични мускули. Бидејќи јас сум всушност задоволен со мускулите/силата и сакам да се борам само против масните ролни на мојот стомак .
Се надевам дека можеш малку да ми помогнеш.
Одг: анаболна диета за алпинисти
на Цинус »29 април 2015 година 11:09 часот
climb48 напиша: Здраво на сите,
Јас сум нов на форумот и се надевам дека ќе ми помогнете малку со моето прашање.
Како што можете да видите од оваа тема, мојот спорт е качување/болдер. Бидејќи станува збор за најдобар можен сооднос моќ/оптоварување и мојот не е нужно најдобар, би сакал да работам на тоа. По некое време на истражување, наидов на анаболна диета и мислам дека ова ќе биде најдобро за мене. Сега моето прашање е дали со овој вид диета е можно да се изгубат само или скоро исклучиво маснотии без да се изградат одлични мускули. Бидејќи јас сум всушност задоволен со мускулите/силата и сакам да се борам само против масните ролни на мојот стомак .
Се надевам дека можеш малку да ми помогнеш.
пред се добредојде.
На вашето прашање: АД е форма на диета која нуди многу високо ниво на мускулна заштита. Ако сакате да го намалите процентот на KF со АД, тоа е сосема можно и бидејќи се движите во дефицит, нема да создавате големи мускули со тоа.
Телото може навистина да се собере преку вишок, во недостаток, телото е зафатено со цртање на енергијата што недостасува од масните клетки.
О да бтв. Однос моќност/оптоварување Јас исто така болдерувам и тежам 105 кг, иако сега сум во 1-цифрен опсег KF, но сепак сметам дека сум далеку најтежок на wallsидовите на болдер и сè уште управувам со скоро сите степени на тежина.