Анализа на биоимпеданса - Дали знаевте дека вагите лажат?
„Непријателот“ во моето тело
1.) Дали сте личност со нормална тежина што се гледа гол во огледало и е незадоволен од вашиот изглед?
2.) Дали сте моделот спортист кој не може да верува во своите очи кога се смета за прекумерна тежина според неговиот БМИ?
И кој потоа се бори да добие државни службеници или да добие здравствено осигурување без доплата на ризик?
3.) Дали сте вие со прекумерна тежина чиишто ваги не покажаа никакво слабеење со недели, иако правите толку многу за да ги симнете вишокот килограми?
Ве повикувам вас и многу други кои се мерат секој ден или неделно:
Скалата лаги!
До 1.)
Слаби сте - дебели, дебели и покрај вашата нормална тежина и одразот ја покажува реалноста. Кинески лекар би дијагностицирал „лошо месо“.
И, тоа го знаете интуитивно: тоа е потреба за акција!
До 2.)
Имате толку многу тежина поради вашите мускули, вода од телото и чистата маса. Во однос на метаболизмот, сепак сте совршено здрави.
Со анализа на структурата на телото, вашиот иден работодавец или вашиот здравствен осигурител мора да бидат убедени дека ќе бидете способни долго време.
До 3.)
Имате изградено мускул кој тежи исто, па дури и повеќе од маснотиите што сте ги изгубиле во истиот период.
Значи, вие сте целосно во зелена боја со вашата метаболичка промена, иако скалите не прават потег за да покажат помалку.
Зошто тежината и БМИ не кажуваат многу за здравјето
Скалите и БМИ не ја опишуваат физичката состојба на луѓето.
Дотолку повеќе е зачудувачки што тие имаат толку големо влијание врз проценката на истата.
Тежината на телото е составена од маснотии, мускули, коски и слободна вода од телото. Овие се специфични за возраста и полот.
Колку повеќе релативно масно ткиво има телото, толку полоша електрична струја се спроведува и поголема е отпорноста.
Со висина, тежина, пол, возраст и електрична спроводливост на телото од глава до пети, на крајот може да се пресмета составот на телото.
Измерениот сооднос на телесна маст без вода и богата со вода мускулна маса го опишува здравјето на една личност многу подобро од килограмите на вагата и БМИ.
Останува да се спомене дека дури и измерената маст не е иста со маснотијата и измерената мускулна маса не е иста со мускулите!
Не сите маснотии се „тапи“ и слаби; има многу активно, кафеаво масно ткиво, пријателско за метаболизмот, што е во контраст со помалку белите маснотии, метаболни за метаболизмот.
Истражувањата покажаа дека секој спортист има повеќе кафеави маснотии, кои сакаат да земат проактивно учество во обезбедувањето енергија.
„Чуварите на софата“ имаат повеќе бели и метаболички слаби маснотии, што, сепак, произведува воспалителни гласници и со тоа го оштетува ткивото и предизвикува болка. Разликата може да се види само со испитување на масното ткиво под микроскоп.
Кафеавата боја на метаболички активното масно ткиво доаѓа од илјадници комори за согорување за производство на енергија, митохондриите, додека во белите маснотии тешко дека има.
И мускул - иако присутен - исто така може да биде слаб и неактивен и да придонесува малку за здравјето.
Активноста на мускулното и масното ткиво, исто така, мора да се земе предвид при целокупната проценка.
Ова е направено за време на засилениот спортски медицински преглед, кој само го скицирам овде, но кој не го навлегувам во длабочина.
Колку лесно може да се покаже издржливоста на мускулот со функционални тестови во спортската медицина, достапната метаболичка активност на масното ткиво може да се добие и од резултатите.
Едноставната формула е: Колку долго едно лице може да ги издржи врвните оптоварувања и колку ефикасно ги претвора шеќерот и маснотиите со кислород во енергија и СО2?
Овие прегледи не се значајни само во однос на структурата на спироергометријата, туку и во однос на времето и финансиските трошоци. Овие спортски медицински прегледи скоро редовно се користат во конкурентни спортови од висока класа кои се под притисок да успеат.
На пример, кога станува збор за трансфер на милиони во фудбалски клубови или критериуми за избор за учество на Олимписки игри или Светско првенство.
Секој што е заинтересиран за функционалноста на нивниот метаболизам и кој ги обезбедува потребните финансиски средства, секако може да си дозволи таков преглед.