Анастасија Авилова Што јаде starвездата од кампот во џунгла за еден ден
>> Сите новости од „кампот во џунгла“
Journalурнал за храна Што јаде Анастасија Авилова за еден ден
Во нејзиниот приватен живот, Анастасија Авилова ги врти главите на мажите во редови како зајачица од Плејбој. Во логорот џунгла 2020 година, повеќе инсекти ќе мора да веруваат во тоа: Некои од нив може да завршат на вашата чинија за време на страшниот тест за џунгла.
Theивотните се сметаат за исклучително здрави и обезбедуваат незаситени масни киселини, витамини, минерали и висококвалитетни протеини. Нешто во што треба да ужива 31-годишниот соиграч. Бидејќи кујната богата со протеини е адут и за Анастасија далеку од џунглата, како што објасни таа во своето списание за храна на ГАЛА.
Journalурнал за храна: Анастасија Авилова
Наутро
„Јас сум на мислење дека можете да јадете апсолутно сè ако ви се допаѓа - сè додека не претерате и внимавајте на дневниот внес на калории“, објаснува Анастасија Авилова. Таа претпочита да го започне својот ден со изматени јајца, домати и авокадо. Секогаш и тогаш можете да најдете овошје на вашата чинија.
Но, мајчината Украинка не секогаш има време за обилен појадок, како што открива во својот весник „Фуд журнал“: „Кога утрото е тесно, пијам две еспресо додека се подготвувам и земам протеински шејк со мене кога сум надвор и околу тоа“. Појадок богат со протеини кој ве исполнува долго време и спречува појава на болка во глад. Покрај тоа, јајцата и тресењето го поттикнуваат нормалното согорување на маснотии - придобивка за добредојде за убавината на бикини.
Пладне
За да избегне страшно попладневно ниско ниво, Анастасија се потпира на јадења со малку јаглени хидрати за ручек. Најчесто зеленчукот завршува на чинијата со комбинација на протеини, како што е салата со пилешки ленти или ракчиња. Вистинска хранлива бомба, бидејќи ракчињата обезбедуваат полнење и високо-квалитетни протеини, а салатата обезбедува многу растителни влакна, витамини и минерали. Сепак, 31-годишната девојка одлучи да не направи десерт потоа и остана верна на нејзините принципи на соодветна храна:
Заради нејзината тенка силуета и шест пакетчиња, Анастасија секогаш внимава на внесот на калории - со помош на апликација, како што открива во весникот „Фуд журнал“. "Треба да запишете сè што јадете во апликацијата. Звучи како кавга, но многу брзо се навикнувате!" Со текот на времето, забележувате колку треба да јадете секој ден и кои јадења се вистинска калориска бомба, иако изгледаат прилично безопасно, камперот во џунгла продолжува.
Слабејте со ориз + грав Диетата со џунгла е толку опасна
навечер
Иако обрнува внимание на диета базирана на протеини, сонува за друга храна на нејзината чинија одвреме-навреме: „Јас имам најголема слабост за јадења направени од компири и бел леб“, Анастасија ни ја признава својата тајна храна.
Сепак, таа го прави тоа без класична вечера: „Претежно има месо или риба со гарнир“. Оброк што е лесен за стомакот навечер и ви овозможува да спиете мирно навечер. Дали ќе се види на посакуваниот трон како кралица на џунглата, останува нејзината тајна.
Користени извори:сопствено интервју со Анастасија Авилова