Анда Адам измисли диета за да остане во форма
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Начин на живот
Синоќа, за време на наградите ВИП, пејачката Анда Адам прикажа силуета нацртана низ прстенот, истакната со фустан од песочен часовник од Елизабета Франки. За да ги истакне своите форми, уметничката развила персонализирана диета заснована на тоа како нејзиното тело реагира на различна храна.
Доделен пехар за најдобра изведувачка на месецот, благодарение на успехот на нејзината нова песна, „Да беше тоа“, чиј спот за само две недели забележа над 2 милиони прегледи, од присутните Анда Адам доби комплименти на настанот за тоа колку добро изгледа.
Сепак, тајната на theвездата лежи во следење на програма за дефиниција што ја следеше во последните недели. Поточно, диета заснована на многу протеини.
„Во последно време влегов во потешка фаза со цел да имам коефициент на маснотии помал од 10% во телото. Јас скоро целосно се откажав од јаглехидрати и прифатив диета со висока содржина на протеини “, вели Анда Адам.
Анда Адам, облечена во фустан со потпис на Елизабета Франки
"Мислам дека не мора да следите одредена диета со светост, како Монтињак или Дункан. Јас ја измислив мојата диета, врз основа на тоа како моето тело реагира на она што го јадам. Никогаш не јадам повеќе од 50 грама. јаглени хидрати на ден, а покрај пилешкото и белките од јајце, кои содржат протеини, подготвувам специјални шејкови со протеински прав и обезмастено млеко. Понекогаш заменувам оброк со стап кој содржи 40 гр протеини и само 20 грама јаглени хидрати “, Додаде пејачот.
Уметничката се определува и за темно чоколадо, со 85% какао, кога посакува нешто слатко, и пие само вода. Меѓу плодовите, Анда Адам се сврте кон свеж ананас, означен затоа што помага брзо да ги согорувате мастите.