Анемија, тивок замор на болеста, раздразливост, лоша општа состојба Medlife

Анемија, тивкиот непријател/Фото: PhotoXpress

На човечкото тело му се потребни витамини и хранливи материи за нормално функционирање, супстанции кои обично се наоѓаат во храната што ја јадеме секојдневно. Здравата исхрана е клучен елемент за одржување на здравјето на организмот и, меѓу другото, го стимулира производството на црвени крвни клетки. Кога телото не ја прима потребната количина на витамини, анемијата се инсталира поради недостаток на витамин.

Името „анемија“ доаѓа од грчки („недостаток“, „хиема“ крв) и се преведува од збор до збор „недостаток на крв“. Всушност, тоа претставува намалување на бројот на црвени крвни клетки или мала количина на хемоглобин во крвта. Црвените крвни клетки се користат за транспорт на кислород од белите дробови во други органи, а анемијата може да резултира со хипоксија - намалување на концентрацијата на кислород во крвта. Преживувањето на човечките клетки зависи од кислородот, па затоа анемијата може да има широк спектар на клинички последици.

Недостаток на витамин обично може да се отстрани со додатоци и промени во исхраната и начинот на живот.

Витамини поврзани со витамин дефицитна анемија вклучуваат фолати, витамин Б-12 и витамин Ц. Затоа, витамин дефицитна анемија може да се појави ако не јадете доволно храна што содржи фолати, витамин Б-12 или витамин Ц или може да се појави ако вашето тело има проблеми со апсорпција или обработка на овие витамини.

Важно е вашиот лекар да дијагностицира и третира анемија.

Што НЕ се витамини?

Витамините не се ниту енергетски апчиња ниту замена за дневна храна. Многу луѓе замислуваат дека витамини можат да ја заменат храната. Лажен Во реалноста, тие не можат да се асимилираат во отсуство на обична храна.
Витамините не се енергетски лекови и немаат сопствена калориска или енергетска вредност.
Витамините не можат да ги заменат протеините, ниту која било друга хранлива храна, како што се: минерали, масти, јаглени хидрати, вода итн.
Витамини не можат да се заменуваат едни со други.
Витамините како такви не се компоненти на човечкото тело.
Вие не можете само да голтате витамини, да одбиете било каква храна и да се надевате дека ќе бидете здрави

Симптоми на витамин дефицитна анемија

Во многу случаи, анемијата останува недијагностицирана бидејќи специфичните симптоми можат да бидат со мал интензитет и лесно да се игнорираат. Најчесто, анемичните луѓе се жалат на замор, слабост, малаксаност и понекогаш губење на концентрацијата. Анемија од дефицит на витамини може да се манифестира со:

-Замор;
Раздразливост;
Дијареа;
Конфузија и губење на меморијата;
Мускулна слабост;
Вкочанетост и пецкање во долните и горните екстремитети;
Бледа кожа;
треперења;
Губење на тежина.

Недостаток на витамин не се јавува одеднаш, туку се развива во текот на неколку месеци, па дури и со години, а симптомите, кои можат да бидат слаби на почетокот, се влошуваат како што напредува анемијата.

Причини за анемија

Анемија од дефицит на витамини се развива кога вашето тело има недостаток на витамин потребен за производство на доволно здрави црвени крвни клетки. Црвените крвни клетки носат кислород од белите дробови низ целото тело.

Ако на вашата диета недостасуваат одредени витамини, може да се развие витаминска дефицитна анемија. Или, може да развиете витамин-анемија, бидејќи вашето тело не може правилно да ги апсорбира хранливите материи од храната што ја јадете.

Причините за појава на витамин дефицитна анемија вклучуваат:

Анемија со дефицит на фолати

Фолатот, исто така познат како витамин Б-9, е хранлива состојка која се наоѓа главно во лиснатото зелено овошје и зеленчук. Диета која постојано недостасува од оваа храна може да доведе до недостаток.

Недостаток може да доведе и ако вашето тело не е во состојба да апсорбира фолати од храната. Повеќето хранливи материи во храната се апсорбираат во тенкото црево. Можеби имате потешкотии со апсорпција на фолати или фолна киселина, синтетичка форма на фолати што се додава во храната и додатоците доколку:

Имате болест на тенкото црево, како што е целијачна болест;
Ви беше изваден или заобиколен хируршки голем дел од тенкото црево;
Консумирајте прекумерни количини на алкохол;
Земете одредени лекови на рецепт, како што се некои напади.

Бремените жени и доилките имаат зголемена побарувачка на фолати, како и луѓето на дијализа поради заболување на бубрезите. Неисполнување на оваа зголемена побарувачка може да доведе до недостаток.

Анемија од дефицит на витамин Б-12

Недостаток на витамин Б-12 може да резултира од диета без витамин Б-12, кој се наоѓа главно во месото, јајцата и млекото.

Сепак, најчеста причина за анемија од дефицит на витамин Б-12 е недостатокот на супстанција наречена внатрешен фактор, што може да биде предизвикано кога имунитетниот систем погрешно ги напаѓа желудочните клетки кои ја произведуваат оваа супстанца. Овој вид на анемија се нарекува пернициозна анемија.

Внатрешниот фактор е протеин кој го лачи желудникот, кој се приклучува на витамин Б-12 во стомакот и го придвижува низ тенкото црево за да се апсорбира од крвотокот. Без внатрешниот фактор, витамин Б-12 не може да се апсорбира.

Луѓето со автоимуни нарушувања поврзани со ендокриниот систем, како што се дијабетес или болест на тироидната жлезда, може да бидат изложени на зголемен ризик од развој на пернициозна анемија.

Анемија од дефицит на витамин Б-12, исто така, може да се појави ако вашето тенкото црево не може да апсорбира витамин Б-12 од други причини, од недостаток на внатрешен фактор. Ова може да се случи ако:

Имавте операција на вашиот стомак или тенкото црево, како што е операција на гастричен бајпас;
Имате абнормален раст на бактериите во тенкото црево;
Имате цревна болест, како што е Кронова болест или целијачна болест, што се меша со апсорпцијата на витамини;
Проголтавте цревен отпад од јадење контаминирана риба.

Анемија со дефицит на витамин Ц.

Недостаток на витамин Ц може да се развие ако не внесувате доволно витамин Ц од храната што ја јадете. Недостаток на витамин Ц е исто така можен доколку нешто влијае на вашата способност да апсорбира витамин Ц од храната. На пример, пушењето влијае на способноста на организмот да апсорбира витамин Ц.

Одредени хронични болести, како што се рак или хронично заболување на бубрезите, исто така го зголемуваат ризикот од анемија со дефицит на витамин Ц, што влијае на вашата апсорпција на витамин Ц.

Фактори на ризик за анемија

Голем број фактори можат да влијаат на резервите на витамини во вашето тело. Општо, ризикот од недостаток на витамин се зголемува ако:

Вашата диета содржи природни извори на храна со ниски витамини, без месо, млечни производи, овошје и зеленчук. Вегетаријанците кои не јадат млечни производи и веганите, кои не јадат храна од животинско потекло, можат да спаѓаат во оваа категорија;
Диетата и постојаното следење на храната исто така може да предизвикаат недостаток на витамин;
Вие сте бремена и не земате мултивитамин. Додатоците на фолна киселина се особено важни за време на бременоста;
Имате проблеми со цревата или други медицински состојби кои се мешаат во апсорпцијата на витамини. Абнормален раст на бактерии во желудникот или операција во цревата или стомакот може да пречи во апсорпцијата на витамин Б-12;
Злоупотребувате алкохол. Алкохолот се меша со апсорпцијата на фолати и витамин Ц, како и на други витамини;
Земете одредени лекови на рецепт кои можат да ја блокираат апсорпцијата на витамини. Нападите може да ја блокираат апсорпцијата на фолати. Антациди и некои лекови што се користат за лекување на дијабетес тип 2 може да се мешаат во апсорпцијата на Б-12.

Дијагноза на анемија

Лекарите дијагностицираат витамин-дефицитна анемија со крвни тестови кои проверуваат:

Бројот и изгледот на црвените крвни клетки. Луѓето со анемија имаат помалку црвени крвни клетки од нормалното. Во анемии со дефицит на витамини поврзани со недостаток на витамин Б-12 и фолати, црвените крвни зрнца изгледаат големи и неразвиени. Во напредни недостатоци, бројот на бели крвни клетки и тромбоцити исто така може да биде мал и да изгледа ненормално под микроскоп.

Количината на фолати, витамин Б-12 и витамин Ц во крвта. Нивото на фолати и витамин Б-12 се мери истовремено, бидејќи овие недостатоци можат да предизвикаат слични знаци и симптоми.

Дополнителни тестови за недостаток на Б-12

Ако крвните тестови откријат недостаток на витамин, вашиот лекар може да изврши други тестови за да ги утврди видот и причината, како што се:

Тест за антитела. Вашиот лекар може да земе примерок од крв за да види дали антителата имаат својствен фактор. Нивното присуство укажува на пернициозна анемија;
Тест на метилмалонска киселина. Можете да направите крвен тест за да го измерите присуството на супстанција наречена метилмалонска киселина. Нивото на оваа супстанца е повисоко кај луѓето со недостаток на витамин Б-12.

Третман на анемија

Третман за витамин-дефицитна анемија вклучува додатоци и промени во исхраната.

Третман на анемија со дефицит на фолати

Третманот вклучува јадење здрава исхрана и земање додатоци на фолна киселина, пропишани од вашиот лекар. Во повеќето случаи, додатоците на фолна киселина се земаат орално.

Штом нивото на фолати во вашето тело се нормализира, можеби ќе можете да престанете да земате додатоци. Но, ако причината за недостаток на фолати не може да се коригира, можеби ќе треба да земате додатоци на фолна киселина на неодредено време.

Понекогаш недостаток на фолна киселина и недостаток на Б-12 се појавуваат истовремено. Лекување на недостаток на фолати без лекување на недостаток на витамин Б-12 може да ги влоши симптомите.

Третман на анемија со дефицит на витамин Б-12

Ако имате пернициозна анемија, за третман се препорачуваат инјекции со витамин Б-12. Ако земате орални додатоци на витамин Б-12, ќе треба внимателно да го следите вашиот лекар.

Ако имате недостаток на витамин Б-12 од други причини, како што е витамин Б-12 кој не се апсорбира поради операција на гастричен бајпас, се препорачуваат и инјекции со витамин Б-12.

Отпрвин, може да примате инјекции толку често како секој ден. Конечно, ќе ви требаат инјекции само еднаш месечно, кои можат да продолжат до крајот на животот, во зависност од вашата ситуација.

За поблаги случаи на недостаток на витамин Б-12, третманот може да вклучува промени во вашата исхрана и додатоци на витамин Б-12 во форма на апчиња или како спреј за нос.

Третман на анемија со дефицит на витамин Ц.

Третманот за анемија со дефицит на витамин Ц се врши со таблети со витамин Ц.Дополнително, го зголемувате внесувањето на храна и пијалоци кои содржат витамин Ц.