Анксиозни напади и напади на паника - Доктор; Најдобар, најдобар L-триптофан Зголемен со Вит
Опис
Продавачот е директно одговорен за производот прикажан на оваа страница.
Статус на производ: Ново
Гарантира: Нема гаранција
Спецификации
Анксиозност и напади на паника
Предложени главни природни третмани Други предложени природни третмани билки и додатоци за употреба само со претпазливост референца
Слични услови
• Нервоза
Главните предлози Природни третмани
• Никој
Други предложени природни третмани
• 5-ХТП (5-хидрокситриптофан), акупунктура, аргинин плус, лизин, ароматерапија, лекови за цвеќе на Бах, биофидбек, камилица, кинеска скутеларија, рибино масло, ленено масло, ГАБА, галфимија глаука, гама оризанол, Готу Кола, Хме, инозитол (за панични нарушувања); Здружение Кава, Роинита, Липа, Магнезиум, Глог и Ешчолцција калифорника (афион во Калифорнија), масажа, мелатонин, мултивитамини/минерални додатоци, пасионичен цвет, терапии за релаксација (медитација и водена фантазија), селен, европска скутеларија; Количината; Валеријана
Како што истакна WH Auden, живееме во време на вознемиреност. Повеќето од нас страдаат од одредено ниво на хронична вознемиреност затоа што модерниот живот е нерамен, брз и разведен од природните ритми кои имаат тенденција да создадат хармоничен внатрешен живот. За некои, овој егзистенцијален немир продолжува и станува психолошко нарушување.
Типични симптоми на анксиозно растројство вклучуваат чувство на напнатост, раздразливост, загриженост, фрустрација, вознемиреност и безнадежност, заедно со несоница, немирен сон, крцкање заби, болка во вилицата, неможност да седат мирни и неможност за да се спротиставиш. Физички сензации, исто така, често се јавуваат, вклучувајќи карактеристично чувство дека не можете да земете полна, задоволувачка уста, сува уста, забрзано чукање на срцето, срцеви палпитации, грутка во грлото, затегнатост во градите, грчеви и во цревата. Анксиозноста исто така може да доведе до напади на паника. Тие можат да бидат толку сериозни што се мешаат со срцеви удари. Срцето чука и палпитира, градите се чувствуваат добро и болно и го претераат целото тело со прекумерен страв. Ваквите напади можат да бидат предизвикани од ситуации кои предизвикуваат вознемиреност, но тие исто така можат да дојдат од никаде, можеби дури и да ве разбудат од сон. Кога некое лице има тенденција да страда повеќе од напади на паника отколку од генерализирана анксиозност, лекарите го нарекуваат панично растројство болест.
Медицински третман на анксиозност вклучува лекови против анксиозност во семејството на бензодиазепини, единствениот лек Буспар (буспирон) и антидепресиви. Нападите на паника генерално се потешки за лекување отколку другите форми на вознемиреност.
Предложени природни третмани
Не постојат природни третмани за вознемиреност за кои се покажало дека се безбедни и ефикасни. Сепак, некои третмани покажаа ветување за генерализирано анксиозно растројство и сродни состојби. Ниту еден природен третман веројатно нема да биде ефикасен за панично растројство.
Валеријана: може да обезбеди анксиолитички ефекти
Растението од валеријана е најдобро познато како лек против несоница. Сепак, бидејќи многу корисни лекови за несоница, исто така, ја намалуваат анксиозноста, валеријана е предложена и како третман со анксиозност.
Во двојно слепа студија, контролирана со плацебо, студија на 36 лица со генерализирано анксиозно растројство или им бил даден екстракт од валеријана, валиум или плацебо за период од 4 недели. 8 Студијата не успеа да најде статистички значајни разлики помеѓу групите, веројатно поради неговата мала големина. Сепак, внимателна анализа на резултатите покажува, барем, дека Валеријан бил корисен.
Покрај тоа, прелиминарната двојно слепа студија откри дека валеријаната може да произведе смирувачки ефекти во стресни ситуации.28, сепак, оваа студија беше премала за да обезбеди дефинитивни резултати. Друга студија ги оцени ефектите за ослободување од вознемиреност од содржината на комбинација од валеријана и мелиса, земена во различни дози, некои придобивки беа забележани во дози од 600 мг или 1200 мг три пати на ден, но највисока доза (1800 мг три пати на ден) се чини дека ги зголеми симптомите на анксиозност за време на стресни ситуации. Покрај тоа, луѓето кои земале хербален третман во која било доза покажале намалена когнитивна функција малку во споредба со оние кои биле дадени со плацебо.
За повеќе информации, вклучувајќи прашања за дозирање и безбедност, видете ја целата статија за Валеријана.
До 2002 година, растението кава беше широко користено во Европа како медицински третман за анксиозност, засновано врз докази за значајна двојно слепа студија, контролирана со плацебо. Сепак, поради неодамнешните грижи кои вклучуваат потенцијални ефекти врз црниот дроб, тој е повлечен од пазарот во многу земји и ние не ја препорачуваме неговата употреба. За повеќе информации, видете ја целата статија за Кава.
Други билки и додатоци
Голема (264 учесника), 3-месечна, двојно слепа, плацебо-контролирана студија тестираше можна корист од анксиозност од комбиниран третман кој содржи магнезиумски минерали (150 мг два пати на ден), растение од глог (150 мг) двапати на ден од стандардизиран екстракт) и ретко проучувано растение Eschscholtzia californica (афион од Калифорнија, 40 mg два пати на ден) .44 Учесниците во студијата страдаа од генерализирано анксиозно нарушување со слаб до тежок интензитет умерено Резултатите покажаа дека комбинираниот третман е поефикасен од плацебо. Не беа забележани значителни несакани ефекти. Оваа конкретна комбинирана терапија во моментов се користи во Франција.
Двојно слепа студија, контролирана со плацебо, студија на 80 здрави мажи волонтери откри дека 28-дневен третман со додаток на мултивитамини и минерали (содржи калциум, магнезиум и цинк) значително ја намалува анксиозноста и стрес.30
Додатокот 5-ХТП е најпознат како предлог третман за депресија. 8-неделната, двојно слепа, плацебо-контролирана студија го спореди лекот 5-ХТП и кломипрамин кај 45 лица кои страдаат од анксиозни нарушувања. 31 Резултатите покажаа дека 5-ХТП е ефикасен, но кломипрамин е поефикасен.
Врз основа на неговата способност очигледно да го промовира спиењето, мелатонин се испроба како третман за намалување на анксиозноста. Сепак, додека четири студии спроведени од саудиски истражувачи објавија придобивки, 32,33 52,55 независни истражувачи не беа во можност да ги потврдат овие резултати. 53,54
4-недела, двојно слепа 36-годишна возраст со вознемиреност (особено генерализирано анксиозно растројство) во споредба со растението за цвеќе на страста со стандардниот лек оксазепам. 35 оксазепам работеше многу побрзо, но до крајот на студијата на 4 недели, двата третмани се покажаа подеднакво ефикасни. Покрај тоа, цветот на страста има компаративна предност во однос на несаканите ефекти: употребата на оксазепам е поврзана со поголема инсуфициенција во работата. И во плацебо-контролирана студија, вклучена во 60 хируршки пациенти, цвеќето од страста значително ја намали вознемиреноста до 90 минути пред операцијата.64 Само докази за поддршка на друга страст доаѓаат од студии врз животни.45
Неколку мали двојно слепи студии од една единствена истражувачка група пронајдоа прелиминарни докази дека оралната употреба на мелиса (Melissa officinalis) може да ги намали нивоата на анксиозност. исто така, влијае на менталната функција до одреден степен. Исто така, тестирана е комбинација на мелиса и валеријана со позитивни резултати во целина
Една студија откри дека една недела орален третман со лизин (2,64 g на ден) и аргинин (2,64 g на ден) може да ги намали вкупните нивоа на анксиозност. 57
Двојно слепа, плацебо контролирана личност од 40 лица открила дека Готу Кола го намалил „ударот“ како одговор на силните звуци.34 Ова сугерира, но не докажува, дека Готу Кола може да биде корисен за вознемиреност.
Една мала двојно слепа студија со кросовер-контрола контролирана со плацебо покажа дека употребата на европски билки од тихија го намалува вкупното ниво на анксиозност.9
Растението Galphimia glauca традиционално се користи како „нервен тоник“ од мексиканските фитотерапевти. Една голема двојно слепа студија тврди дека открила дека стандардизираниот екстракт од „Галфимија“ е ефикасен како и стандардниот лек „лоразепам“. 58 Сепак, затоа што оваа студија не користела плацебо група, овие резултати значат.
Две прелиминарни студии кои високо оценија цвеќиња од вар за потенцијални седативни или анти-анксиозни ефекти доведоа до контрадикторни резултати.49-50
Едно истражување откри слаб доказ дека мудрецот може да ја намали анксиозноста.51
Други билки или додатоци кои најчесто се препорачуваат при напади на вознемиреност вклучуваат кинеска капа, масло од ленено семе, камилица, опсег од оризанол, хме, селен и сума, како и инозитол за панично растројство. Сепак, не постојат сигурни докази дека тие работат.
Супстанцијата ГАБА (гама-аминобутирна киселина) е природен невротрансмитер што се користи во мозокот за да се намали активноста на одредени состојби на нервниот систем, вклучително и оние поврзани со анксиозност. Поради оваа причина, додатоците на ГАБА понекогаш се препорачуваат за третман на анксиозност поврзана со состојбата. Сепак, нема студии кои поддржуваат каква било употреба на додатоци на ГАБА за вознемиреност. Всушност, се чини дека кога се администрира орално, ГАБА не може да ја премине крвно-мозочната бариера, па затоа дури и не влегува во мозокот.60
Една 12-недела, двојно слепа, плацебо-контролирана студија, вклучена во 68 здрави студенти по медицина, без анксиозни нарушувања, откри дека земањето додатоци на рибино масло може да ја намали анксиозноста (на пример, стресот поврзан со полагање тестови) .69
Алтернативни терапии
Различни алтернативни терапии покажаа некои ветувања за третман на анксиозност, вклучувајќи акупунктура (за генерализирана анксиозност, како и за ситуациона анксиозност), 10,29,240 аромотерапија (или сама или во комбинација со масажа), 11,43 биофидбек, 36,68 и музичка терапија. болни пациенти) .63 Сепак, придружните документи покажуваат дека овие третмани сè уште се слаби.
Постојат прилично докази во прилог на терапии за релаксација 38,40,61,62,65 и масажа (самостојно или во комбинација со аромотерапија), 11,37, како средство за лекување на симптоми на анксиозност, барем на краток рок . Во 2008 година, на преглед на 27 студии, на пример, истражувачите заклучиле дека терапиите за релаксација (вклучително и прогресивна релаксација на Јакобсон, автогено тренирање, применета релаксација и медитација) се ефикасни против анксиозноста. (Иако, не сите студии беа рандомизирани, контролирани студии) .66 Во рандомизирана студија со вклучени 68 пациенти со генерализирано анксиозно растројство, десет сесии на терапевтска масажа, термотерапија (примена на топлина) или релаксација беа сите се покажа дека е корисно во намалувањето на анксиозноста, но никој не бил супериорен во однос на другите.67
Три студии не успеаја да најдат лекови за цвеќе од Бах се корисни за ситуациска вознемиреност.41,42,59
Билки и додатоци за употреба само со претпазливост
Различни билки и додатоци можат негативно да комуницираат со лекови што се користат за лекување на анксиозност. За повеќе информации за овој потенцијален ризик, видете ја статијата за индивидуални лекови во делот за интеракции со лекови на оваа база на податоци.