Anоан имаше стомак поради кој не се гледаше со задоволство во огледалото
Anоана Питерс, а Австралиски 42-годишната мајка на две деца воопшто не беше задоволна од своето тело. Иако не можеше да се смета за дебела, нејзиниот стомак беше видлив и ја натера да не се гледа со задоволство во огледалото. Но, следеше диета кој тотално се ослободи дебели од овој дел од телото, па сега стана слави за стомакот Тие. И тоа само направи промена во јадење. Страда од депресија, Anоана, мајка на 11-годишно и 9-годишно дете, се запоставила многу години. Тој немаше активен животен стил, па наскоро влезе во него Тежина. ‘Бев свесен за изгледот на моето тело. Го мразев фактот дека не сум во форма и знаев дека мојата диета е таа што предизвикува проблеми “, признава таа. Probably Јас веројатно бев мојот најголем критичар. Бев уморна од чувство на депресија ', рече таа.
Интермитентниот пост прави чуда
Токму трансформацијата на една пријателка ја врати во реалноста. Слабела 10 килограми бидејќи никогаш не се виделе и изгледа сензационално. ‘Мислев дека ако таа може да го стори тоа, можам и јас. Тој ме охрабри да отворам сметка на Инстаграм и да ги следам луѓето што можат да ме мотивираат “, вели anона. И тука започна сè.
Започна со 62 килограми и достигна 56 со помош на наизменичен пост, диета што ви овозможува да ги земате сите оброци на денот во прозорец од само 8 часа. Така, потребата за слатко, а телото е принудено да користи маснотии, кои ги претвора во енергија. Ако слабеењето не е големо, трансформацијата е од небото на земјата. дебели од стомакот едноставно се стопи. Во суштина, не станува збор за диета, туку за начин на живот кој дава загарантирани резултати, вели anона. Таа јаде помеѓу 12 и 20 часот, но исто толку добро, часовите може да бидат различни. Важно е само да се почитува принципот - 8-часовниот прозорец.