Анорексија. Ексклузивно интервју со Флавија Апостол за третман и самомотивација. Трет дел
Во првите два дела од интервјуто, Флавија Апостол ни раскажа за факторот што ја предизвика оваа состојба, но и за симптомите со кои се соочуваше во тој тежок период низ кој помина.
Прочитајте ги и првите два дела од интервјуто .
Анорексија. Ексклузивно интервју со Флавија Апостол во врска со борбата против болеста
Анорексија. Ексклузивно интервју со Флавија Апостол за симптомите на болеста. Вториот дел
Eva.ro: Кој беше првиот чекор што го направивте за да ја надминете болеста?Флавија Апостол: Не отидов кај ниту еден лекар, не се согласував со ова. Само се согласив да ги направам рутинските тестови за да видам кои се моите недостатоци. За среќа, немав поголеми недостатоци, бидејќи дојдов по период во кој имав здрава исхрана, дури и ако јадев во многу мали количини. Тоа е, јас го нахранив своето тело и избрав хранлива храна, не јадеме гевреци, крофни и други нездрави производи што не носат ништо корисно за здравјето.
Eva.ro: Како луѓето околу вас ви помогнаа да се опоравите?Флавија Апостол: Имав среќа да имам луѓе кои знаеја како да се однесуваат со мене, луѓе кои знаеја што да прават.
Тие беа вознемирени и известени од првиот момент, од првите изгубени 2 килограми. Тетка ми и вујко ми се лекари, затоа беа и медицински алармирани за моето здравје. И баба ми правеше колачи за да ме искушам. Татко ми ме носеше низ продавниците за да видам производи и да ме натера да посакам. Тетка ми ме прашуваше колку јадам, мојот пријател ми даваше лажичка млечни житни култури. Сите се обидоа да ми помогнат и тоа беше многу важно.
Eva.ro: Каков третман следеше?Флавија Апостол: Не се согласив да добијам никаков лек или психотерапевтски третман. Откако ги дознав крвните тестови, испив витамини за деца со вкус на чоколадо, ништо софистицирано. Покрај тоа, почнав да собирам сè повеќе информации за тоа како да се надмине оваа болест. Направив две претстави за анорексија, дознав до што може да доведе до тоа, дека може да станете на болнички кревет со инфузии и да останете хоспитализирани 3-4 месеци, принудно хранење.
Eva.ro: Кои техники за самомотивирање ги искористивте и дали тие работеа?Флавија Апостол: Почнав да правам мали радости, да воведувам повеќе оброци, да се опкружувам со пријатни луѓе околу мене со кои да јадам, да не бидам сам и да се мачам. Дотогаш не јадев навечер, но ова го правев со помош на мојот пријател, па завршив да јадам малку од конзумираното. Се принудував да ги земам предвид главните оброци, но имав меѓуоброци, чоколадо, бисквити и така постепено си го вратив апетитот. Телото се опоравува многу брзо, но мора да му помогнете и да го измамите со разни трикови. Доказот е дека не можев да проголтам ништо и за три недели дојдов да копнеам по чоколадо, сладолед и други производи. Се потпрев на производите што ги копнеев порано, имено на слатките, кои долго време ги избегнував.
Така, постепено го зголемував внесот на калории додека не го достигнав нормалното.
Прифатив и дека сум човек, дека сум предмет на грешки и дека не можам да бидам робот и да го сакам она што не можам. Тогаш сфатив дека сакам најмногу телевизија и оваа болест ми ги затвори сите врати затоа што никој не би поставил болно лице на работа. Сакам да објавам книга, исто така ги исеков сите дупки затоа што ми требаа сила и кредибилитет. Сфаќајќи го ова, сфатив дека морам да направам нешто.
Eva.ro: Како го променивте вашиот животен стил и секојдневната исхрана?Флавија Апостол: Сега јадам постојано наутро, немам закуска помеѓу појадок и ручек затоа што секогаш сум во бегство, но се грижам да јадам многу зеленчук на скара (модар патлиџан, брокула, карфиол, спанаќ, грашок, тиквички) и сирење на ручек. Потоа имам уште една ужинка околу 18:00 часот, по што јадам вечера.
И помеѓу овие оброци, ако се чувствувам како нешто, јадам лешници или индиски ореви. Нема празни калории во мојата исхрана, нема нездрава храна. Имам личен запис дека никогаш не сум јадел шарома. Сакав да пробам, но мирисот ме запре и се откажав. Но, генерално, не одбивам друг апетит.
Утре прочитајте го последниот дел од интервјуто, во кое зборуваме за причините што ја наведоа Флавија отворено да зборува за анорексија и „рецептот“ кој ви помага здраво да ослабете!
Фотографиите се направени од: Климент Петар