Анорексија Jогирање на Интернет
Анорексија при трчање
Порастот на анорексија се претпоставува главно поради фактот што темата станува се поважна, но секако е поврзана и со променетиот идеал за убавина.
Анкетата за аптека проценува дека бројот на анорексичари во горенаведената возрасна група (15-35 години) е околу 0,5%. Според Frauenzimmer.de, процентот на жени спортисти погодени од нарушувања во исхраната е најмалку 25% - јасен показател за областите на животот во кои анорексијата се јавува особено често. Ова создава впечаток дека екстремната недоволна тежина е посакувана не само од самиот спортист, туку и од соиграчите и тренерите. Барем е за размислување дека се прави разлика помеѓу анорексија нервоза и анорексија атлетика во анорексија. Во атолетиката на анорексија, фокусот е насочен кон слабеење за да се зголемат перформансите и секогаш е поврзано со прекумерно спортско однесување, додека кај анорексија нервоза само слабеењето има основна цел да обликува друга фигура. Гротеска: Иако обете форми на анорексија се штетни по здравјето и можат да бидат дури и опасни по живот, само нервозата на анорексија е препознаена како болест. Значи, дали е „нормално“ дека спортистите имаат недоволна тежина?
Факт е: во општата популација, чиј најголем проблем е дебелината, анорексијата игра само релативно мала улога, но почеста е кај младите жени тркачи.
Анорексичарите веќе ја доживуваат нормалната тежина како дебелина, а свеста за нивното тело е сериозно нарушена. Стравот од дебелеење ги одредува нивните вкупни навики во исхраната, од прескокнување неколку оброци до пост со денови до повраќање храна и злоупотреба на лаксативи. Анкетата за аптека исто така ги наведува овие симптоми.
Кај мажите, кај кои фреквенцијата на болеста исто така се зголемува, симптомите се многу слични, но тие ја намалуваат нивната телесна тежина повеќе преку прекумерна обука, а помалку преку диета. Како и да е, жените се уште се почесто погодени од анорексија отколку мажите. Onmeda гледа една причина за ова во разговорниот јазик. Таму пишува: „Мажите со прекумерна тежина честопати се нарекуваат згодни, жени, како дебели“.
Причините за анорексија
Анорексија е психосоматска болест, чии причини, покрај генетските предиспозиции, како што се клиничка депресија или наследна злоупотреба на лекови, се дискутираат главно за психолошки фактори во детството и адолесценцијата. Анорексијата често ги погодува младите жени со натпросечна интелигенција од пубертетот па наваму. Анорексичните девојки честопати се многу интровертни, тие доаѓаат од т.н. „добро потекло“, строго се воспитани и претерано чувани. Таквите девојки понекогаш се обидуваат да го компензираат чувството на беспомошност кон своите родители со целосно поднесување на своите тела. Да видат дека само тие го имаат тоа во свои раце да ослабат, без семејството да може да стори ништо за тоа, им дава чувство дека барем имаат контрола над нивните тела што инаку им недостасуваат.
Друга карактеристика што често се среќава кај анорексичните луѓе е силен нагон за совршенство што е поврзан со ниска самодоверба. Исто така, не е невообичаено да се најдат нарушувања во идентификацијата на полот што доведуваат до несвесна желба да се одложи растењето и да се задржи телото на дете, како што посочува и Онмеда.
Се разбира, пропагираниот идеал за убавина не треба да се занемарува кога се бараат причините за анорексија. Womenените со нереална фигура ги красат сјајните списанија или дури ТВ весници и кукли кои тешко дека би имале шанси да преживеат живи ја комплетираат сликата. За актерите во хит филмовите, чија цел се особено тинејџерите, брзо се дискутира како премногу дебел, како што е главната актерка во Игрите на гладта. Затоа, не е ни чудо што жртвите на анорексија стануваат сè помлади и помлади.
Пример за тоа како изгледот на жените се менува со дебел слој на програми за уредување шминка и слика е даден и од следното видео:
Анорексија кај жени тркачи
Анорексијата е особено раширена во оние спортови во кои малата телесна тежина ги промовира атлетските перформанси. Ова е особено точно за спортови на издржливост, како што се трчање и возење велосипед, но исто така и за гимнастика во апарати, танцување и уметничко лизгање. Како што др. Јорун Сундгот-Борген од Универзитетот за спорт и физичка култура во Осло откри, главно се работи за тркачи на средни и на долги патеки кои се погодени од нарушувања во исхраната како што се анорексија, булимија или спортска анорексија при трчање.
Таканаречените субклинички нарушувања во исхраната се со поголема веројатност да се развијат, толку поголеми се флуктуациите во тежината кои ги доживеале тркачите и колку помлади биле спортистите кога за прв пат држеле диета.
Искуството за зголемување на телесната тежина по долга пауза од трчање - на пример, поради спортска повреда - како и искуството за тоа колку брзо работи со зголемување на обемот на трчање, може да произведе образец за трчање-јадење, што се карактеризира со фактот дека спортистите не се во право Обидете се да ги балансирате навиките во исхраната преку прекумерна обука за трчање и повеќе не знаете што да измерите.
За многу анорексични тркачи, не е радоста на спортот што е одлучувачка за нивниот тренинг за трчање, туку само желбата да согорат што повеќе калории и да станат потенки и потенки. Трчањето и спортувањето добиваат компулсивни карактеристики кај анорексични луѓе, така што тие ниту си дозволуваат доволно сон, ниту ги обезбедуваат потребните времиња на регенерација и исто така пребрзо го зголемуваат количеството тренинг.
Знаци на анорексија
Постојат голем број дијагностички критериуми кои се сметаат за индикатори на анорексија, како што се оние наведени во аптеките ширум светот:
- БМИ за возрасни под 17,5 (индексот на телесна маса не може да се користи за деца!) Или телесна тежина што отстапува од нормалните вредности за најмалку 15 проценти.
- Намерно екстремно губење на тежината преку многу ограничен и исклучително контролиран внес на храна
- Хиперактивност и прекумерно вежбање со цел да не се здебели
- Постојаното кружење на мислите за тежината
- Нарушена перцепција за себе - анорексичарите сè уште се наоѓаат себеси премногу дебели дури и ако се премногу слаби со телесна тежина
- Повраќање по ингестија или злоупотреба на лаксативи
Отпрвин, анорексијата не е толку лесно да се разликува од „нормалната“ диета. Само кога тркачите продолжуваат да губат телесната тежина откако ќе ја достигнат посакуваната тежина и се повеќе и повеќе ја префрлаат целната тежина, не може да се негира сомневањето за анорексија. Без надворешна помош, од лекари, нутриционисти и психолози, многу анорексични луѓе не успеваат да избегаат од надолната спирала - со сериозни последици по нивното физичко и ментално здравје.