Антена сателит - лесна летна диета

летна

Во топла сезона избираме лесна диета, заснована на свежо овошје и зеленчук: салати, супи и кул супи, десерти без печење.

Тие се лесни и вкусни јадења, погодни за овој период. Можете да уживате во вкусни салати од суров зеленчук, како што е грчка, или избрани салати - зеленчук, овошје, семиња, тестенини, посно месо и диетални млечни производи. Кога станува збор за десерт, ништо не е еднакво, во лето, чизкејк со бобинки, фино, слатко-кисело, многу лесно за подготовка.

Француска супа со кромид и компири

Состојки: 1 лажичка путер, 3 прстени од зелен кромид, парчиња, 1 кромид, парчиња, 5 компири, тенки парчиња, 1 сушен мајчина душица со врв на нож, 1/2 лажичка сушен риган, 1 ловоров лист, 5 чаши пилешка супа, 1/4 чаша крем, сол и црн пипер.

Подготовка: Во голем сад растопете го путерот на тивок оган. Додадете го целиот исечен кромид и варете го 10 минути. Додадете компири, сол, бибер, мајчина душица, риган и ловоров лист, оставајќи го препаратот на оган, покриен со капак, уште 12 минути. Потоа истурете ја пилешката супа, намалете ја топлината, делумно покријте го тенџерето и оставете го на оган уште 30 минути. Откако ќе се излади, додадете го кремот и може да се сервира.

Салата од туна, боранија и јадра од пченка

Состојки: 1 конзервирана туна во свој сок, 2 варени компири, излупени, 1 зелен кромид, 1 тврдо варено јајце, 5 домати од цреша, 50 гр зелен конзерви од конзерва, 50 гр јадра од пченка, 50 гр маслинки, зелен копар, лисја од рукола, лисја од зелена салата.

Облекување: 2 лажици маслиново масло, 2 лажици сок од лимон, сол, свежо мелен пипер, 1 лажичка сенф.