Антицелулитна диета Ослободете се од појавата на кора од портокал за 7 дена! Целосното мени!
Антицелулитна диета: Ослободете се од појавата на кора од портокал за 7 дена! Комплетното мени!
Хормонални нарушувања, стрес, контрацептивни средства и седентарен начин на живот може да бидат причини за формирање на целулит.
Ако сакате да се ослободите од целулитот акумулиран во стомакот, задникот и бутовите, антицелулитната диета ќе ви помогне да го обликувате вашето тело и да ја вратите вашата совршена фигура.
Сепак, не заборавајте дека нема да можете да го отстраните проблемот со целулит само со храна, туку во комбинација со вежбање, масажа и обвивки.
Се препорачува да се следи оваа диета 7 - максимум 10 дена. Последователно, се препорачува балансирана исхрана богата со зелено овошје и зеленчук.
Секое утро пијте лимонада направена од три лимони, еден литар вода и мед.
Покрај тоа, во текот на целата диета, и не само, препорачливо е да пиете уште еден литар и половина вода или чај.
Како изгледа менито за еден ден во исхраната против целулит
Појадок: 4 лажици интегрални житарки, едно варено јајце (еднаш на секои 2 дена), овошен чај по ваша дискреција.
Ужина: чаша сок од домат или морков или две јаболка.
Ручек: 150 грама скара или варено пилешко со гарнир од 300 грама зеленчук на пареа, два, три солени прав и сок од лимон. На овој оброк можете да јадете парче леб од интегрално брашно, а за десерт јаболко, дуња или портокал.
Вечера: парче телемеа сирење со салата од зеленчук (зелка, домати, бугарска пиперка, карфиол) и 2 лажички ладно цедено маслиново масло.
Два дена пред крајот на антицелулитната диета, можете да додадете дел од супа од зеленчук на вашиот ручек.