Јадењето појадок пријателски на цревата, толку е едноставно

Порано го сакав мојот појадок, што е ролна со леб со путер и сирење. Јајце за појадок беше исто така типично за мене. Кој знае? 🙂

појадок

Денес мојот омилен појадок е топла каша. Зошто е така? Јас навистина уживам во топол појадок. Се обидов многу за време и по тренингот како холистички нутриционист: ладни интегрални ролни со авокадо, зелена салата и свежи домашни зеле, широк спектар на смути и многу повеќе.

Звучи прилично здраво за почетокот на денот или?

Исто така е премногу ладно и тешко се вари како прв оброк после станување. Како јадење за ручек, би изгледало многу поразлично. Како резултат, не се чувствував засилен и активиран после појадокот, туку уморен и повторно куцав. По многу кратко време повторно бев гладен. Строго кажано, по 1 час:-). Моите движења на дебелото црево беа слаби или дијареја, во зависност од тоа што појадував.

Дали така сакате навистина да го започнете денот?

Не јас.

Поради оваа причина, би сакал да ги споделам моите 10 совети со вас, кои се надевам дека ќе го започнат вашиот слободен ден исто како и јас.