Антихипертензивната диета исто така може да го намали ризикот од појава на камења во бубрезите
Исхраната богата со овошје, зеленчук, мешунки и јаткасти плодови, умерена количина млечни производи со малку маснотии и ниска содржина на животински протеини, рафинирани житарки и слатки може да го намали ризикот од развој на камења во бубрезите, покажува новата студија објавена во Американскиот журнал за бубрежни заболувања на Националната фондација за бубрези . Март е Национален месец на бубрезите и Националната фондација за бубрези (НКФ) ги охрабрува луѓето да научат за бубрезите и условите во заробување, вклучувајќи камења во бубрезите.
Истражувачите откриле дека во споредба со следење на диета со низок оксалат - најчесто пропишаната диета за превенција и третман на камен во бубрег - диетална пристапи кон запирање на хипертензија (ДАШ) може да биде поефикасна во намалувањето на маркерите за ризик на уринарниот тракт за формирање камен во бубрег од калциум оксалат, најчестиот вид на камен во бубрег. Оксалатот природно се наоѓа во големи количини во многу храна со друга хранлива вредност: цвекло, бел грав, булгур, кеale, бадеми, сладок компир, трици од ориз, караница и спанаќ.
Според Националната фондација за бубрези, повеќето камења во бубрезите се формираат кога оксалат го врзува калциумот додека урината се произведува од бубрезите. Јадењето и пиењето храна богата со калциум и оксалат заедно кога јадете може да биде подобар пристап отколку целосно ограничување на оксалат. Тоа е затоа што калциумот и калциумот поверојатно се врзуваат едни со други во желудникот и цревата пред да започнат со обработка на бубрезите, што ги прави камењата во бубрезите да се формираат .
"Претходните студии препорачуваат луѓето со камења во бубрезите да следат диета со низок оксалат за да ги намалат шансите да формираат друг камен. Сепак, многу храна со висока содржина на оксалат е здрава, а диетата со низок оксалат може да биде многу ограничена ДАЕС диетата одразува позабалансирана исхрана и како резултат може да биде полесно и пореално да се следи на долг рок “, рече др. Кери Вилис, постар потпретседател на наука во Националната фондација за бубрези .
Главните резултати
Истражувачите предводени од д-р Назанин Нори, д-р во Болницата за болни деца во Торонто ги испитале нутритивните интервенции кај 41 учесник во текот на осум недели. Во просек, учесниците во студијата кои ја следеле диетата ДАШ го намалиле ризикот од формирање камен за 35%, додека оние кои ја следеле диетата со низок оксалат го намалиле ризикот од формирање камен за 14%. Маркерите за ризик во урина за камења во бубрезите вклучуваат калциум, оксалат, цитрат, натриум, калиум, магнезиум, урична киселина, pH и заситеност на уринарниот тракт со калциум оксалат .
Според др. Нори: "Повеќето луѓе не јадат единечни, изолирани хранливи материи, како оксалат, туку оброци составени од разновидна храна. Значи, практичниот план на исхрана за превенција на камен во бубрезите треба да се фокусира на кумулативните ефекти на храната и ефектите од целокупните навики на јадење изложени на ризик од формирање камен во бубрег, наместо индивидуални хранливи материи “.
4 совети од Националната фондација за бубрези за да го намалите ризикот од формирање камења во бубрезите во март Национален месец на бубрезите
- Пијте течности! Идеално 2-3 литри на ден.
- Водата е најдобра. Водата е најдобрата течност за пиење. Друга опција без шеќер е свеж сок од лимон или вар измешан со вода.
- Јадете овошје и зеленчук. Типично, јадењето диета богата со овошје и зеленчук, умерено во млечни производи со малку маснотии и малку сол и животински протеини може да спречи формирање камен во бубрег. Повеќето Американци јадат повеќе од препорачаните количини на животински протеини и сол.
- Држете се до планот за третман. После камен во бубрег, работете со лекар за да креирате сопствен план за третман кој вклучува хидратација, диета, а понекогаш и лекови.