Анти-кариогена диета ZZS
Постои тесна врска помеѓу холистичките нутриционистички концепти и пародонталното здравје. Индивидуалната диета влијае и на структурата на забите и на стврднувањето на забната супстанција и е од централно значење во однос на развојот на кариес и профилакса.
Во однос на сеопфатната профилакса на кариес, важна е разновидна и избалансирана диета со многу житни производи, овошје и зеленчук, многу риби, месо и млечни производи, како и диета богата со растителни влакна, која го промовира џвакањето, а со тоа и функциите на плунковните жлезди и варењето на храната.
Покрај здравата диета за уста и заби, се препорачува дневна тројна профилакса за сите пациенти за подобрување на оралната хигиена дома. Се состои од миење заби, интердентална нега и антибактериско средство за плакнење на устата.
Каква штета предизвикува шеќерот?
Кариесите бактерии се хранат првенствено со шеќер и јаглени хидрати кои лесно се варат. Кариогените супстанции вклучуваат сахароза, гликоза, фруктоза, лактоза и природни засладувачи како мед, агава и јаболков сируп. Но, природната овошна киселина во сокови или кисело овошје, како и фосфорната и лимонската киселина содржани во кола и лимонади можат да растворат важни минерали од забната глеѓ и да го нападнат преку ерозија, правејќи го помек и подложен.
Колку е висока содржината на шеќер?
За потрошувачот, содржината на шеќер во храната не е секогаш препознатлива. Проценката на кариогеноста на храната е често проблематична. Според ова, производите што се етикетирани како „без шеќер“ или „без шеќер“, секако може да содржат сируп од гликоза или мед. Кариогените супстанции, исто така, често се додаваат во храната што првенствено нема сладок вкус. Бидејќи стапиците за шеќер се z. Сушено овошје, засладени овошни конзерви, мусли барови, овошни јогурти, сосови за скара, кечап, лимонади, ледени чаеви, овошни сокови, смути или алкохолни пијалоци како пенливо вино и вино.
Разумна употреба на шеќер за да се спречи расипување на забите
Диета која спречува кариес не мора да значи дека не јадете шеќер. Разумното ракување со храна со висока содржина на шеќер е одлучувачко за спречување на кариес. Кариогеноста е во голема мера одредена од фреквенцијата на голтање и должината на времето на располагање на шеќерот за метаболизмот на бактериите во усната шуплина. Со цел да се ременерализира нападнатата тврда забна супстанца преку тампон-системите на плунката, има смисла да се планираат паузи од околу 35 до 40 минути помеѓу оброците. По консумирање овошни и овошни сокови, устата треба да се исплакне со вода, минерална вода или млеко за да се неутрализира. Механичко чистење на забите веднаш по консумирањето не се препорачува, бидејќи тоа може да промовира ерозија на киселинска деминерализација на забната глеѓ преку триење.
Антикариогени својства на компонентите на храната
Меѓу факторите кои имаат заштитни својства и кариес-
имаат профилактички ефект, вклучуваат протеини, витамини, минерали и елементи во трагови. Овие промовираат раст, регенерација и одржување на здравјето на оралните ткива и структури.
Сегашната студија покажува дека истовремено присуство на протеини, маснотии, фосфор и калциум е докажано дека го намалува кариогениот потенцијал на храната.
Како резултат на тоа, мастите можат да помогнат во чистење на забите од компоненти на храна со шеќер, а некои масни киселини имаат дури и антибактериски својства. Внесувањето на пиридоксин (витамин Б6) исто така има кариес профилактички ефекти, што веројатно се должи на реакции на декарбоксилација во забната плоча. Исто така, беше пронајдена корелација помеѓу ниското ниво на плазма во витамин Ц и зголемената инциденца на забниот плак.
Исплакувањето на устата дава важен придонес за хигиената на усната шуплина дома
Со цел да се спречат заболувањата на забите на најдобар можен начин како дел од домашна орална хигиена, се препорачува дневна тројна профилакса за сите пациенти покрај здравата диета за уста и заби.
Ова се состои од четкање на забите, интердентална нега и антибактериско плакнење на устата.
Исплакнување на устата засновано на есенцијални масла, како што е Listerine®, може да се бори против забниот биофилм, дури и кога чистењето со употреба на механичка контрола на биофилм не е доволно.
Погоден за долгорочна употреба
Исплакувањето на устата со есенцијални масла е исто така погодно за долготрајна употреба. Кога се користи во период од шест месеци, нема промена во микробиолошката рамнотежа во корист на опортунистички орални патогени микроби или бактериска резистенција.
Промени во оралната мукоза или повеќе промена на бојата на забите отколку кај контролните производи исто така не беа забележани.
Ефектот на флуор што го инхибира кариесот преку директен контакт со забната глеѓ е важен за зајакнување на забната глеѓ и за спречување на кариес.
Со цел да се одржат високи нивоа на флуор по миењето на забите, флуорираните миење на устата (на пример, Listerine Total Care, Listerine Zero или Listerine Caries Protection) можат да помогнат.
Ветувачка контрола на биофилмот
Исплакнување двапати на ден со антибактериски раствор за плакнење на устата (на пр. Листерин) покрај четкање на забите и чистење на интерденталниот простор е корисна опција за сите пациенти за подобрување на контролата на забниот биофилм.