Антиоксидантна бомба за имунитет и подмладување - Блог за чудо на природата

Метежот и вревата во времето во кое живееме често нè турка да бараме едноставни работи што ни даваат преголеми дози на хранливи материи за поздрав живот. Веќе немаме време за макотрпни подготовки, но бараме брзи и влијателни работи. Денешниот напис и рецепти се токму за ова: висока доза на регенерирачки антиоксиданти и имуностимуланси но и други хранливи материи неопходни за зголемен имунитет за многу кратко време.

Во студената сезона, кога внесот на антиоксиданти и витамини е помал, овој рецепт е добар само за земање на вистинската доза.

Замрзнати, сушени или свежи бобинки се вистинска бомба на антиоксиданси за организмот и тие се главната состојка на овој препарат.

Покрај добриот вкус, рибизлите, боровинките, капините, малините, брусницата, му помагаат на телото да ги помине периоди на стрес, интензивен физички и ментален напор, како енергија што ги полни нашите батерии.

Нормално би било добро да имате неколку бобинки во вашата дневна исхрана, со што ќе замените нездрава ужинка или десерт полн со калории. Каде земаме предвид дека бобинките даваат чувство на поголема ситост, што може да не оддалечи од фрижидерот подолго.

Од сите, бобинки содржат најголеми количини на антиоксиданти кои:

ги неутрализира слободните радикали и токсините
штити од срцеви заболувања
штити од карцином
спречи стареење
имаат регенерирачки ефект врз организмот
го модулира имунитетот

Антиоксидансите присутни во бобинки се борат против слободните радикали, помагајќи му на телото да остане младо подолго време. Се повеќе студии покажуваат дека главната причина за рано стареење, брчки и дегенерација е недоволното внесување на антиоксиданси.

Исто така, високата количина на витамин Ц придонесува многу за младите и здравјето твоето тело.

Со комбинирање на антиоксиданти, витамин Ц, биофлавоноиди и други супстанции кои природно се наоѓаат во бобинки, добиваме прекрасен коктел за имунитет и здравје. Овие супстанции кои го потенцираат дејството на едни со други совршено се наоѓаат во природата и бобинките.

Какви штетни ефекти има недостаток на антиоксиданс?

Недоволното внесување на антиоксиданси промовира деградација на ткивото и стареење на сите нивоа. Откако немаме доволно антиоксиданти и болести од сите видови го олеснуваат нивниот изглед.

Покрај неутрализирањето на слободните радикали, антиоксидансите, исто така, играат значајна улога во модулирање на имунитетот и поддршка на правилното функционирање на невроните.

Ако нема доволно внесување на антиоксиданти, со возраста доаѓа падот на меморијата.

Редовната потрошувачка на бобинки помага да се спречи губењето на меморијата со текот на времето. Ова се должи и на антиоксидантите и на супстанциите наречени антоцијанидини, се наоѓа во големи количини во бобинки.

Кои други придобивки имаат бобинки?

Иако можат да бидат слатки, бобинки не се тип на „слатка“ од која треба да бегаат луѓето со дијабетес затоа што:

имаа голема содржина на вода
низок гликемиски индекс
содржат фруктоза (природен засладувач кој не бара инсулин да се асимилира)
тие имаат влакна и други супстанции корисни за организмот

Така, се препорачува дијабетичарите да јадат свежи или замрзнати бобинки за повеќе позитивни ефекти.

Имајќи хипогликемична улога, боровинките се најиндицирани во случај на дијабетес. Глукокинин од боровинка се смета за супстанца способна да го намали шеќерот во крвта, а со тоа и зависноста од инсулин.

црн дроб, за возврат, ужива тонична улога на бобинки, бидејќи тие помагаат во обновување на клетките на црниот дроб.

Со толку многу придобивки за организмот, не можете да одолеете на двата рецепта со бобинки кои ви ги даваме континуирано:

1. Пудинг од бобинки

Две лажици боровинки
Две лажици рибизли
Две лажици малини
Лажица мед
Лажица мелено семе

Измешајте ги сите состојки во мешалка, истурете ги во чаша и послужете ги тивко.

Ако користите замрзнато овошје, додадете 1/2 банана и ќе добиете прекрасен сладолед.

Додадете 250 ml вода и ќе добиете смути што полесно се пие и ужива.

2. Ориз или киноа со бобинки

150гр киноаили кафеав ориз варени и ладени
100g боровинки
50гр индиски орев
Некои АЛМОНД
50гр глувче
50g малини
50гр рибизла

Во овој рецепт по избор можете да користите манго, лисја од нане и Јаворов сируп две лажици за посладок вкус.

Сварете киноа или ориз. Овошјето добро измијте го. Измешајте боровинки и индиски ореви во мешалка. Добиениот состав не смее да тече, ако не е доволно густ, додадете уште неколку индиски ореви.

Ставете во поголем сад слој киноа или варен ориз, над него додадете половина од измешаната боровинки, продолжете со составот на киноа/ориз и боровинка.

Одозгора ставете малини, бадеми, капини, нане и рибизла (изборно манго на коцки).

Посипете со јаворов сируп и сервирајте со желби за здравје.

Асдар имајте на ум да го земате дневниот внес на антиоксиданти за да уживате оптимално здравје подолго!