Анти-стареење со наизменичен пост Како работи!
Трендот на слабеење не само што ги намалува килограмите. Исто така, се покажа дека интермитентниот пост прави чуда кога станува збор за анти-стареење
Интермитентниот пост помага при анти-стареење
Според Доминик Мајер, експерт од www.Fitguide.one, наизменичното постење треба да биде далеку поефикасен метод од која било козметика против стареење. Заштедете пари, одржувајте ги клетките на телото млади и истовремено слабејте: наводно е можно со трендот на исхрана и функционира вака:
Краткорочно избегнување храна против брчки
Краткорочното избегнување на храна не само што помага при слабеење, туку е и особено ефикасен метод против стареење, според експертите. Причината за ова е биохемискиот процес на автофагија. Ова ги отстранува скршените или бескорисни клетки на кожата од организмот, што може да предизвика болести и слаба текстура на кожата. Но, каква врска има ова точно со стареењето? "Автофагијата е значително нарушена од честите дигестивни процеси и зголеменото ниво на инсулин. Пониската фреквенција на оброци и кратки периоди на пост значи дека автофагијата може да работи со полна брзина и процесот на стареење да се забави". објаснува Мајер.
Методот 16/8
"Телото е во состојба да се задржи себе си младо и здраво се додека му го дадеме потребното време и не го оптоваруваме со постојани дигестивни процеси. Особено се препорачува методот 16/8 на интермитентен пост, што не е само лесен за употреба во секојдневниот живот може да се интегрира и може да ги стопи килограмите, но исто така делува како ефикасен лек за подмладување “. вели здравствениот експерт Мајер. Можете да видите како работи методот 16/8 тука.
Нобелова награда за медицина
Во 2016 година, Јапонецот Јошинори Охсуми беше награден со Нобелова награда за медицина за неговата работа во врска со автофагијата. Значи, методот е научно докажан.