Апликации за губење на тежината - најдобрите 2 апликации на тестот 2017 година
2-те најдобри апликации за слабеење со трага за фитнес
Секој што или користи поедноставен тракер без екран (на пример, Jawbone UP3) или кој цени подетална анализа и употреба на сите функции на тракерот, ќе користи соодветна апликација на својот паметен телефон за ефективно слабеење. Овие можат да бидат од голема помош од многу аспекти - од една страна, различните апликации може да се користат за проценка и прикажување на различните измерени податоци на структуриран начин. Покрај тоа, исто така можете внимателно да го следите релевантниот напредок и да видите на кои начини сте подобриле или вредностите се променети, што ви олеснува да откриете кои завртки сè уште можете да ги свртите за да го поддржите вашиот проект за слабеење позитивно. За ова, подетално ги разгледавме двете најважни апликации за губење на тежината:
Апликации за слабеење: Fitbit
Апликацијата Fitbit за слабеење е совршено синхронизирана со соодветниот тракер и може да се постави за помалку од пет минути со само два клика. Покрај тоа, само треба да ја активирате функцијата Bluetooth на вашиот паметен телефон за да ги синхронизирате податоците, а податоците се ажурирани во рок од неколку секунди.
Мултифункционален
Холистички
Друг особено релевантен аспект на апликацијата Fitbit за слабеење е функцијата за следење храна, со која можете едноставно да внесете која храна јадете во текот на денот, а апликацијата ги бара соодветните хранливи вредности на производот од детална и ажурирана база на податоци го додава ова за сè што сте јаделе во текот на денот. Оваа вредност потоа се надоместува со вредноста на потрошените калории на ден во апликацијата и ви ја покажува вашата рамнотежа директно. Покрај тоа, ако се сомневате, можете едноставно да го скенирате баркодот на пакувањето и апликацијата ќе го одреди соодветниот производ.
Аналитички
Понатаму, со само еден допир врз соодветните информации, добивате преглед на текот на неделата и соодветниот напредок. Ова ви покажува во статистиката за кои денови сте се сретнале/паднале под, па дури и ја надминале вашата дневна цел и ви покажува точно на што треба да работите и дали сте на вистинскиот пат.
Акција спакувана
Посебна карактеристика меѓу апликациите за слабеење, апликацијата Fitbit нуди можност за учество на виртуелни натпревари против пријатели или други корисници, што истовремено носи многу забава и мотивација за исполнување на вашите цели. Исто така, овој аспект одзема малку „принуден“ фактор од целиот план за слабеење, што може да направи голема разлика.
Апликации за слабеење: Garmin Connect
Во суштина, апликацијата Garmin Connect за слабеење има слична структура со структурата на Fitbit. Сепак, тоа покажува на прв поглед колку чекори сте направиле во текот на денот и колку часови сте спиеле ефикасно. Покрај тоа, ќе најдете информации за активните потрошени калории, (за целта) калории што недостасуваат и понатаму, активностите што ги следевте на соодветниот ден и потрошените калории на почетната страница на контролната табла. Потрошените калории не се внесуваат во апликацијата Гармин, но се синхронизираат од податоците на популарната апликација „Myfitnesspal“, која ги постави темелите за следење на хранливите материи во тоа време. Сепак, ова значи дека треба да ги користите обете апликации за слабеење за да имате ефективно следење.
Едноставна спецификација на податоци
Како што е веќе опишано погоре, информациите за податоците во апликацијата Гармин за губење на тежината се чуваат релативно едноставни и првично го прикажуваат текот на денот со допирање на соодветните информации за податоците. Меѓутоа, ако лизгате надесно или лево од контролната табла, ќе добиете 7-дневна или 30-дневна анализа на соодветните податоци, во зависност од тоа што сакате да видите. Покрај тоа, целиот дизајн е во стилска црна боја со решетки во неонска боја за соодветните информации, што остава многу убав футуристички впечаток.
Оптимизиран за различни спортови
Garmin Connect нуди посебна опција меѓу апликациите за губење на тежината со соодветните функции за следење за да џогира, велосипед возење и пливање. Што ви дава можност да внимавате на соодветниот спорт и да го следите напредокот или експлицитно потрошените калории. Ова повторно ви дава многу добар преглед на буџетот на калории.
Споредете со пријателите
Можете исто така да додадете ваши пријатели и познаници во апликацијата Garmin Connect за слабеење и да ги споредувате соодветните вредности за чекори и спортови со вас, што може да ви даде интересен поттик за мотивација.
Понатаму, „Myfitnesspal“ е одлична апликација за броење калории - можете да најдете повеќе информации за оваа апликација во овој напис.
Апликации за слабеење - заклучок
Разновидните апликации за губење на тежината од брендовите Fitbit и Garmin се голема помош за развој на поздрав начин на живот и со тоа да се изгуби тежината на контролиран и здрав начин. Јас самиот моментално го користам Fitbit Blaze и сум целосно задоволен од функциите за следење на соодветната апликација. Бидејќи ја користам апликацијата, многу повеќе внимавам на мојата дневна активност и секогаш внимавам на најважниот фактор за слабеење - имено калориската рамнотежа.
Затоа даваме апсолутна препорака за двете апликации за слабеење!