Апликации за слабеење 3-те најдобри бесплатни апликации на тестот
Најпопуларната новогодишна резолуција е губење на тежината. Постојат бројни методи за да се осигури дека тоа ќе успее, вклучително и апликации за слабеење. Ги тестиравме трите најдобри бесплатни за iOS и Android и ќе ви ги кажеме нашите резултати во оваа статија.
Пазарот за апликации за слабеење е во подем. Сè повеќе луѓе го користат паметниот телефон за да ја достигнат својата тежина од соништата. Во многу случаи, апликациите не само што бројат калории, туку се и дневник за исхрана, тренер за фитнес и план на исхрана во едно. Бидејќи има голем избор на апликации за слабеење, ние ги филтриравме трите најдобри за вас и ги ставивме под микроскоп.
Дали сакате да станете подобри? Овде можете да ги најдете најдобрите бесплатни апликации за фитнес и исхрана во тестот.
Ноум - американскиот трендсетер
Noom е добро позната апликација за слабеење од САД и е личен тренер, нутриционист и здравствен тренер во едно. На почетокот треба да ги наведете вашата тежина, висина, начин на живот и вашите цели, по што апликацијата создава персонализиран план за обука и исхрана за вас во период од 16 недели. Ова е развиено заедно со обучувачи, тренери и консултанти кои работат со Ноум. Ако планот е таму, го следите вашето секојдневно движење и наведете што сте јаделе во текот на денот.
Можете или да ја барате храната во големата база на податоци на Ноум или да го скенирате баркодот. Апликацијата потоа ви кажува колку калории има секоја храна и го одзема бројот од дневната сметка за калории, што треба да ја користите како водич. Она што е посебно во врска со апликацијата е тоа што ги евидентира и пресметува промените во однесувањето во врска со вашата исхрана и активност. Исто така, ќе добиете предлози за храна и ќе видите како апликацијата ја оценува вашата храна на скала од здрава до нездрава.
Предности и недостатоци
- Планови за диети од страна на тренери и обучувачи
- Голема база на податоци
- Оценка на храната
На овој начин до вашата нова омилена апликација Noom:
Lifesum - сè во една апликација
Со Lifesum имате планер за исхрана, бројач на калории и неколку рецепти во една апликација. За да ја пронајдете вашата оптимална диета, апликацијата ви нуди тест со кој можете да го пронајдете совршениот план за вас. Таму наведете што сакате да јадете најмногу, што е најтешко за вас, што е важно за вас и дали самите готвите. Апликацијата за слабеење ги проценува вашите одговори и предлага план на исхрана и разни рецепти. Сепак, мора да станете член на платена премија за да го искористите целиот опсег на проценка.
Покрај тоа, внесувате во апликацијата колку чаши вода пиевте дневно за да можете да добиете преглед на вашата рамнотежа на водата. Исто така, ги снимате тренинзите со Lifesum. Погодно, овие можат да бидат поврзани со услуги како што е Google Fit, така што апликацијата автоматски пристапува до вашите податоци за фитнес. Во премиум верзијата исто така можете да ги синхронизирате фитнес апликациите или нараквиците како Withings, Runkeeper, Fitbit, Jawbone или Endomondo со Lifesum. Особено ни се допадна привлечниот дизајн на апликацијата.
Предности и недостатоци
На овој начин до вашата нова омилена апликација Lifesum:
Јазио - Разноврсна
Бесплатната апликација за слабеење Јазио ви нуди бројач на калории и дневник за храна за подобрување и контрола на телесната тежина, вашите активности и вашата исхрана. Прво ја внесувате вашата висина, моменталната тежина и вашата посакувана тежина, по што апликацијата ја пресметува вашата дневна цел на калории. Потоа, секој ден ја внесувате вашата храна и вашите активности за да знаете колку калории идеално сè уште треба да консумирате. Јазио ви обезбедува маса со калории од над еден милион храна. Покрај тоа, апликацијата автоматски ги пресметува вашите единици за вежбање и соодветно ги прилагодува калориите.
Ни се допаднаа и различните предизвици што можете да ги користите и во бесплатната верзија. Направите без чоколадо, шеќер, кафе или алкохол, на пример, а апликацијата ви покажува колку сте издржале. Во оваа верзија добивате и бесплатен рецепт за денот со нискокалорични јадења. Во платената про-верзија, апликацијата ви нуди повеќе вкусни рецепти и предлози за рецепти. Покрај тоа, професионалните членови можат да учествуваат во разни предизвици, како што е предизвик за слабеење 28-ден, поттик за метаболизам со малку јаглени хидрати за почетници или 14-дневен предизвик за чиста исхрана.
Предности и недостатоци
На овој начин до вашата нова омилена апликација Yazio:
Заклучок - нашиот резултат од тестот
Со сите три апликации за слабеење, вие сте во добри раце кога станува збор за ослободување од килограмите што ги имате собрано од минатата година. Во принцип, апликациите ви ги нудат истите карактеристики и се разликуваат само во мали точки. Најмногу ни се допадна Јазио, бидејќи тука можете да користите многу функции во бесплатната верзија, како што се предизвици или бесплатниот рецепт за оваа недела. Lifesum многу ни се допадна од визуелната презентација и нуди добар преглед на храната што сте ја конзумирале. Noom, исто така, дава практичен преглед на вашето однесување во исхраната и ви помага да ја постигнете целта за слабеење. За да ги користите апликациите за слабеење во целост, мора да ја купите про верзијата од сите нив. Ова значи дека имате на располагање уште повеќе карактеристики со кои можете побрзо да ја достигнете посакуваната тежина.
Препораки на уредникот
Мишел Холтмаер живееше во Банкок една година по завршувањето на германските студии пред да се занимава поблиску со светот на технологијата. Сега ви дава вести за паметните телефони и паметните домови.