Апликација Што јадам - BZfE

Ако сакате да ги подобрите вашите навики во исхраната, не можете да го избегнете прашањето. Апликацијата „Was ich esse“ ви помага да разгледате подетално што и колку завршија на вашата чинија во текот на денот.

Што јадам Ако сакате да ги подобрите вашите навики во исхраната, не можете да го избегнете ова прашање. Апликацијата „Was ich esse“ ви помага да разгледате подетално што се спушти на вашата чинија во текот на денот - и колку премногу. Со апликацијата, сè што е изедено и испиено во текот на денот може да се „провери“. Соодветниот каталог на производи вклучува над 700 јадења со соодветни фотографии. И која храна не е вклучена, едноставно се додава со само-направена фотографија и индивидуално име.

Ажурирајте со нови функции

Отсега, дневните и неделните дневници може да се испраќаат директно до нутриционистот - преку е-пошта, WhatsApp и СМС. Покрај тоа, апликацијата е оптимизирана технички и визуелно.

Храната за пријавување автоматски се подредува во пирамидата на храна како дневен дневник. Така што ништо не е заборавено, исто така може да се потсетите да јадете и да пиете храна од одредени групи. Во исто време, податоците се пренесуваат и на неделен преглед, бидејќи индивидуалниот ден не мора да биде совршен, се смета неделата. Неговата индивидуална пирамида на храна секако може да биде објавена и споделена на Фејсбук и Твитер. Ако сакате да поставите одредени приоритети во вашата исхрана, можете да поставите индивидуални цели.

Апликацијата работи со рачна мерка позната од пирамидата на храна како модел на порција, што значи дека нема броење калории и нема мерење на време. Она што е компактно и се вклопува во едната рака, одговара на еден дел, на пример, домат. Малите парчиња или сецканата храна, како што се цвеќе од брокула, се мерат со две раце во форма на сад. Моделот со порција, но и пирамидата на храна и одделните групи на храна се објаснети во апликацијата со многу илустрации.

И, ако тоа не е доволно, можете вредно да собирате значки додека го користите за разни кампањи.

Храна во текот
Внесете што јадете или пиете во прозорецот за пребарување и „проверете“. Храната се појавува со слика во градиент. Сè што не е најдено меѓу повеќе од 700 храна може да се додаде со индивидуална фотографија и име. Омилените го олеснуваат проверувањето.

Детален поглед на храната
Во деталниот приказ, можете да изберете во кое време од денот храната се јаде или се пие и колку порции треба да се проверат. Информациите за мерењата на рацете може да се повикаат преку инфо-точката.

Пирамида на храна како дневен дневник
Проверената храна е подредена во пирамидата на храната. Дополнителни порции од препорачаните се прикажани веднаш до пирамидата. Вашите сопствени приоритети во исхраната може да се постават со помош на копчето „Моите цели“. Екранот од личниот дневен дневник може да се сподели на Фејсбук или Твитер.

Неделата се брои
Секој ден не мора да биде совршен, се смета неделата. Затоа, пријавените делови се пренесуваат во неделен дневник. Целите и моменталната статус кво состојба може лесно да се прочитаат овде.

Curубопитен? Потоа тестирајте го сами!

play.google.com
Пирамидата на храна како апликација во продавницата за апликации Google Play за паметни телефони со оперативен систем Андроид.

itunes.apple.com
Пирамидата на храна како апликација во продавницата за апликации на Apple за вашиот iPhone.

Или: едноставно скенирајте внатре!

Совет за читање

Специјалистичка статија од „Исхрана во фокусот“ - Протоколот за исхрана како апликација?

Паметните телефони и таблетите сè повеќе стануваат советници за поголема благосостојба. Бидејќи здравствените апликации се бес. Тие ве мотивираат да пиете, да изгубите тежина или да престанете да пушите и да ви помогнат да најдете лекар или аптека на лице место. Можете да дознаете од уредничката на BZfE, Надија Рове, дали апликациите се соодветни и како нутриционистички протокол за советување.