Апликацијата за паметни телефони ви помага да изгубите тежина SpringerLink
Слабеењето со помош на паметен телефон значи повеќе од слушање музика додека џогирате.
Прашање: Апликација за паметен телефон ви помага да изгубите тежина?
Позадина: Секој ден има нови дигитални алатки на паметните телефони. Многу од нив, исто така, во областа на дијабетес. Повеќето од нив немаат научно потекло и не се оценуваат. Пред неколку недели, работната група во Дрезден ја донесе првата сертифицирана програма за превенција на дигитален дијабетес „Видеа се движи“, која е наменета да претставува контрапункт. Програмата е наменета да го искористи потенцијалот што веќе е во џебот на пациентот со телефонот и, со научна поддршка, да покаже што може да се постигне со апликациите за паметни телефони при промена на животниот стил и спречување на хронични болести. Авторите во оваа студија ја следеа истата цел, развија апликација наречена „mDiab“ и потоа тестираа дали може да помогне да се постигне 5% намалување на телесната тежина.
Пациенти и методи: Учесниците во рандомизираното клиничко испитување беа корисници на паметни телефони со висок ризик за дијабетес тип 2. Учесниците дојдоа од Ченаи, Бенгалуру и Newу Делхи во Индија. Учествуваа 270 лица (193 во групата за интервенции, 131 во контролната група). Интервенцијата се случи преку паметниот телефон и именуваната апликација. Учесниците добија видео повик од нивниот тренер еднаш неделно во период од дванаесет недели и ги „следеа“ нивната телесна тежина, физичката активност и исхраната. Покрај тоа, еднаш неделно може да се гледа видео кое дава информации за дијабетесот и неговите ризици. Учесниците во контролната група добија стандардна нега.
Резултати: Интервентната група изгуби 1 кг тежина во текот на студијата, контролната само 0,3 кг (стр
Коментар од проф.д-р. медицински Питер Блек
Гледањето видео го зголемува ефектот на телефонска обука
Постојат интересни аспекти на оваа мала студија. Користена е апликација што повикуваше советник за дијабетес, но и едноставни видеа за обука. Пациентите исто така морале да ги документираат своите податоци. Овие се сите работи што исто така се случуваат во класична обука за дијабетес или обука за превенција. Само што тоа беше имплементирано овде преку паметен телефон. Учесниците кои исто така гледаа видеа за обука, видоа и трипати поголемо слабеење од оние кои имаа само тренер.
Ова е интересно затоа што видеото е помалку интерактивно од телефонски повик. Овие учесници постигнаа 2,4 кг повеќе губење на тежината за дванаесет недели, многу респектабилно. За жал, евалуацијата потоа заврши, така што ништо не може да се каже за одржливоста. Ова прашање ќе биде адресирано во иднина во споменатата апликација „Видеа потези“, што беше развиена од работна група од Дрезден под мое раководство и е првата програма со целосно надоместлива програма за спречување на дијабетес во Германија преку апликација. Од една страна, се разбира, во текот на периодот на употреба на апликацијата се проценува кои ефекти се одредуваат во однос на тежината, физичката активност и однесувањето, но исто така и до една година по завршувањето на употребата на апликацијата. Постои голем потенцијал во користењето на програмите за интервенција засновани на дигитални паметни телефони. Но, според мое мислење, само ако ги развиеме и оцениме овие алатки како здравствени научници и практичари заедно. Се уште не знаеме кои конкретни дигитални интервенции ќе имаат каков ефект. Мора да го испробаме, научиме и на крај да го спроведеме заедно.