Аргинин - амино киселина со потенција

За L-аргининот се вели дека ја зголемува потенцијата. Сепак, недостаток е малку веројатен и ефектот не е докажан.

Накратко најважните:

Нема научни докази дека аминокиселината Л-аргинин може да ја зголеми потенцијата или да помогне при еректилна дисфункција.
Ако имате еректилна дисфункција, треба да побарате совет од лекар затоа што може да има многу медицински причини. Може да z. Б. бидат знак на кардиоваскуларни заболувања.
Аргининот се формира во телото и, покрај тоа, многу Л-аргинин се апсорбира преку храната.

Што стои зад рекламата за Л-аргинин?

„За значително зголемување на перформансите - дури и во кревет“, „Повеќе издржливост плус потешка ерекција“, „Против сексуална слабост и подобрување на еректилната функција“, „Аргининот е природен сексуален подобрувач“ - рекламирањето на додатоци во исхраната со аминокиселината Л-аргинин предизвикува големо значење кај мажите Надежи.

За аргининот се вели дека го зголемува протокот на крв и со тоа ја подобрува еректилната функција. Студиите со многу високи медицински дози на аргинин покажаа влијание врз крвните садови и крвниот притисок. Во рацете на лекарот и како лек, Л-аргининот може да биде корисен за многу специфични болести на крвните садови (артериосклероза). Количината на аминокиселина содржана во додатоците на храната се смета дека е целосно неефикасна.

Земањето дури и поголеми дози на аргинин врз еректилната функција не покажа никакви ефекти во долгорочните студии. Исто така, нема научни докази за ветеното зголемување на протокот на крв.

Во научна проценка на лекови кои содржат аргинин, не може да се најдат ниту убедливи докази за ефективност во еректилната дисфункција. Внесувањето на Л-аргинин покрај нормалната исхрана се чини дека е од корист само во многу специфични групи на пациенти. Л-аргининот не се споменува во сегашното применливо упатство за опциите за третман на еректилна дисфункција, како слабост на потенцијата или намалена еректилна функција е медицински именувана. Лековите што содржат аргинин и беа на пазарот за овие заболувања, тогаш исчезнаа, но по кратко време прославија камбек како додатоци во исхраната.

Здравствените тврдења мора да бидат тестирани научно од страна на Европскиот орган за безбедност на храна ЕФСА и одобрени од ЕУ. Нема одобрени здравствени тврдења за Л-аргинин во додатоците во исхраната. Здравствените придобивки често се рекламираат со употреба на други додадени супстанции како што се селен и цинк.

На што треба да внимавам кога користам производи со L-аргинин?

Пред да им верувате на ветувањата дадени за додатоци, првото нешто што треба да направите е да одите на лекар.

Еректилната дисфункција може да биде важна трага за основната болест, како што е стеснување на крвните садови во срцето. Фактори на ризик за кардиоваскуларни болести и слаба моќ се малку вежбање, прекумерна тежина, пушење и високи нивоа на холестерол. Промената на начинот на живот често доведува до значително подобрување на еректилната дисфункција.

Certainе најдете предупредувања за одредени групи на луѓе за производи со L-аргинин од реномирани производители. На пример, треба да го користите производот само откако ќе се консултирате со вашиот лекар ако се лекувате со лекови за разредување на крв (на пример, Маркумар). Л-аргининот може да се зема само со лекови кои содржат нитрати (на пр. Амил нитрит) или агенси кои ја зголемуваат потенцијата со активни состојки (на рецепт) како што е силденафил, само по консултација со лекар. Ако веќе сте претрпеле срцев удар, не треба да го користите воопшто.

Покрај навидум сосема природните состојки како што се L-аргинин и растителни екстракти, непријавените лекови во сексуалните засилувачи од Интернет за жал не се невообичаени. Може на пр. Б. содржат лекови на рецепт кои не се специфицирани, како што се инхибиторите на PDE-5 силденафил или тадалафил или неодобрени, слично структурирани хемиски супстанции како што е сулфоаилденафил. Неколку канцеларии за инспекција на храна силно советуваат да не се нарачуваат сексуални засилувачи преку Интернет.

Што е Л-аргинин?

Л-аргининот е една од аминокиселини богати со азот. Тоа е една од условно неопходните (полуесенцијални) аминокиселини, т.е. телото може да го произведе сам, но оваа количина не е секогаш доволна во одредени ситуации. Со избалансирана мешана диета, ќе консумирате проценето од 5 до 6 грама аргинин на ден.

Аргининот е неопходен за организмот да создаде азотен оксид. Бројни студии покажаа дека азотен оксид ги шири крвните садови и го намалува крвниот притисок. Ако нема доволно аргинин, тоа може да доведе до нарушувања на циркулацијата, висок крвен притисок и еректилна дисфункција. Сепак, во моментов не е јасно дали зголемениот внес на аргинин може да го намали ризикот од кардиоваскуларни болести, на пример.

Вистинска недоволно снабдување со Л-аргинин не е позната. Само кај одредени болести, како што се висок крвен притисок и дијабетес тип 2, се произведува помалку L-аргинин во организмот. Сепак, урамнотежената исхрана може да обезбеди доволно Л-аргинин за да го компензира ова.

Кои состојки сè уште се содржани во производите со L-аргинин?

Во многу производи што содржат Л-аргинин, исто така се користат витамини и минерали. Овие супстанции потоа се рекламираат со (дозволени) изјави кои се индиректно поврзани со потенцијата и сексуалните перформанси. Ова може да биде, на пример, „витамин Б2, Б6, Б12 и железо - придонесува за намалување на заморот и заморот“ или „витамин Ц, магнезиум и железо - придонесуваат за нормален метаболизам на енергијата“. Минералите цинк и селен може да се рекламираат со „придонес во нормалното ниво на тестостерон“ или „во нормалното формирање на сперматозоиди“.

Честопати кофеинот или гуарата се содржат како растение со кофеин. Количината на кофеин може да биде колку една или две шолји кафе. Познато е дека кофеинот има ефект на промовирање на циркулацијата на крвта.

Егзотични растенија како што се обична малина, грав или песок од слезово не се традиционални растенија за храна во Европската унија и не се одобрени како компоненти на додатоци на храна.

Секогаш треба да очекувате непријавени лекови во сексуални засилувачи од Интернет, дури и ако тие се нудат како додатоци во исхраната.

Во случај на слаба потенција, причините треба да се разјаснат со лекар.
Телото може да произведе L-аргинин сам. Оние кои јадат разновидна диета, исто така, внесуваат доволно протеини, а со тоа и сите важни аминокиселини, вклучително и Л-аргинин.
Многу добри извори се ореви, мешунки, соја, пченка, ориз, говедско и свинско месо.

Без рецепти и ефикасно: многу вежбање и вежбање!

Забел М (2011): Еректилна дисфункција кај пациенти со кардиоваскуларни заболувања: индикации за нарушена врска помеѓу Л-аргинин и АДМА, дисертација за добивање на докторска диплома по медицина од Универзитетот во Хамбург, Хамбург

Истраги од Институтот за храна и ветеринарство Брауншвајг/Хановер од Државната канцеларија на Долна Саксонија за заштита на потрошувачи и безбедност на храна ЛАВОСИ 2010 до 2014 година: Потенција за голтање (достапно на 30 април 2020 година)

Истраги од Државниот завод за истраги Рајнска област-Пфалц: Опасни сексуални засилувачи од Интернет. (пристапено на 30 април 2020 година)