Архива на телото - Андирол

Мојата цел е да добијам под 15% маснотии во телото и да постигнам што поголема мускулна харизма. Во моментов имам 25% КФ, така што сè уште сум 10% помалку од мојата цел.

Изгубете 8 килограми за 7 дена?

андирол

Откако успеав да се приближам до мојата нормална тежина на кетогената диета во средината на 2019 година, се потпирав на мојот успех. Паднав во старите навики на јадење и го занемарив вежбањето. Така, на крајот на годината се вратив на околу ...

Кетогена диета

килограми дена

По кратката диета со јајца, сакав да пробам подолга диета. Сè повеќе слушав за кетогената диета. Оваа форма на диета треба да биде претставена, особено во секторот за боди-билдинг. Треба да бидете во можност истовремено да изгубите тежина и да градите мускулна маса. Затоа, решив да ...

Диета со јајца детално

Тука ќе ги најдете моите податоци во врска со телото и дневните оброци што ги јадев на концизен и јасен начин. Покрај кафе и чај, пиев и 2-3 литри вода на ден. Вкупно, потрошив 65 евра на оваа диета. До деталниот напис ...

Диета со јајца: 6 килограми за 10 дена

архива

Се надевав дека брзо ќе ослабам преку диетата со јајца, со цел да ја зголемам мотивацијата за идните експерименти врз телото. Ова очекување беше исполнето. Изгубив вкупно 6,2 кг тежина и 6 см околу половината за 10 дена и бев ...