Архивирај порака Секоја година повторно Нездрава новогодишна резолуција Исхрана - прес-служба
Програма во Виена за здравје на жените: краткорочните диети дебелеат и го оштетуваат вашето здравје
Новогодишните резолуции имаат долга традиција и едно има што е потребно за да станете долгорочен фаворит: слабеење и намалување на телесната тежина. Препораките за диета цветаат на крајот на годината. Списанијата и списанијата се полни со рецепти и мотивациони повици за слабеење. За жал, ова честопати се обидува со краткорочни ограничувања на храната или диети за несреќи. Со прекумерна тежина, но исто така и со нормална тежина. И, тоа не само што може да го оштети здравјето на двајцата, туку и да доведе до зголемување на телесната тежина.
Диетите го промовираат јо-јо ефектот и дебелината
Краткорочното ограничување на диетата, бидејќи се работи во форма на диети, не е погодно за губење на тежината трајно и одржливо, туку напротив, за дебелеење. На крајот на краиштата, повеќе од 50 проценти од луѓето со нормална тежина и 85 проценти од луѓето со дебелина веќе изгубиле диетални искуства и многу килограми - и повторно се здобиле за многу кратко време. Во овој контекст, првиот австриски извештај за дебелината наведува: Неуспешните обиди за диета се детерминанта за развој на дебелина.
Виенската програма за здравје на жените се занимава со проблематичната област на губење на тежината со цел да се постигне одреден идеал за убавина многу години. Експертите се согласуваат: Диетите - особено молња - се почетна точка за нарушувања во исхраната. Од оваа причина, оваа година важи и следново: Пазете се од диети кои ветуваат брзо губење на тежината.
Идеалите за убавина со слаба тежина создаваат нарушувања во исхраната
„Дебатата за пандемијата на дебелина во западниот свет и силното лекување на темата за тежината паѓа кратко. Со сите здравствени проблеми што дебелината несомнено ги носи со себе, не смееме да го превидиме фактот дека крутото ограничување на однесувањето во исхраната, исто така, доведува до нарушувања во исхраната може “, нагласува комесарот за жени во Виена за здравство Унив.-Проф. Беате Вимер-Пучингер. „Разновидните економски интереси што играат улога тука, исто така, треба отворено да се решат: Од една страна, се вложуваат многу напори за оптимално пласирање на нездрава храна и гоење, а од друга страна, цели гранки на индустријата имаат огромен интерес за обликот и тежината на нашето тело се незадоволни и се приближуваат до наводниот идеал за убавина со поддршка на диететски производи, лекови или дури и хируршки интервенции “.
Премногу е лесно автоматски да се прогласат за слаби луѓе здрави и дебели луѓе болни. Неколку студии покажуваат дека да се биде премногу слаб не е нужно здрав: Студија спроведена на еден милион Американци покажа дека индексот на телесна маса (БМИ) од 23,5 до 24,9 кај мажи и 22,0 до 23,4 кај жени Здравјето беше најкорисно. Особено кај постарите луѓе, се покажа дека луѓето со слаба тежина имаат поголем ризик од предвремена смрт. Според студијата, оптималниот BMI за луѓе на возраст од 65 години и повеќе бил помеѓу 27 и 30 години; од BMI од 32, смртноста повторно се зголемила нагло.
Истражувачите од Медицинскиот универзитет „Алберт Ајнштајн“ во Newујорк не можеа да најдат генерализирана поврзаност помеѓу дебелината и срцевите проблеми во петгодишното истражување спроведено на 5440 лица. Значителен дел од луѓето со прекумерна тежина биле здрави, додека голем број од оние со нормална тежина имале кардиоваскуларни проблеми.