Арки нога

26.02.2009 година, 14:09 часот

Со висок лак, петицата го има првиот контакт со надворешноста на земјата. Природното закопчување на стапалото е само многу слабо. Како резултат, силите на ударот што дејствуваат на ногата се поефикасни и дејствуваат на помала површина на стапалото во случај на шупливо стапало. Во фазата на притискање, главниот товар е на малите прсти.

Лак стапало
Нога што тешко се наведнува навнатре при движењето на тркалањето нуди стабилна платформа за телесната тежина, но само мала апсорпција на ударот. Таквото однесување на стапалото се нарекува „потиштеност“, што се јавува само кај пет проценти од сите тркачи. Поддолжителите ги ставаат своите нозе повеќе како спринтери, бидејќи нивното стапало овозможува експлозивен отпечаток со предната нога. Сепак, на долги растојанија, на тркачот му се потребни подобри својства на амортизација.

Препорачана категорија чевли:
Чевли со добри својства на амортизација и голема флексибилност, идеално неутрални или амортизирани чевли

Како да го одредите типот на стапалото:
Истурете вода во сад што може удобно да го собере ногата. Навлажнете ја ногата во садот. Потоа ставете го на цврсто парче хартија што апсорбира вода (на пример, хартиена торба за купување). Споредете го влажниот отпечаток со описот опишан овде. Имајте нормални стапала?

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.