Ароматичната бања како велнес апликација

27.11.2012 година, 13:43 часот | cb (CF)

Велнес започнува во вашата сопствена бања: со ароматична бања навистина може да се исклучите по напорниот ден. Комбинацијата на топла вода и миризливо масло доведува до длабоко опуштање по само неколку минути.

Така работи ароматичната бања

Опуштањето дома не е толку тешко, бидејќи ароматската бања ви нуди велнес опција што лесно можете да ја користите сами. За ова може да се користат разни масла и есенции, кои, во зависност од изборот, ги смируваат или стимулираат телото и душата. Еве како работи: Температурата на водата за капење треба да биде помеѓу 35 и 38 степени, така што есенцијалните масла можат да дејствуваат целосно. Тогаш единствено што недостасува е вистинското масло. На пример, ако изберете суштина од лаванда, тоа ќе ви помогне да ги смирите вашето тело и ум. Адитиви за бања со есенцијални масла од мелем, рузмарин или еукалиптус се исто така особено релаксирачки, пренесува „Apotheken Umschau“. Но, бањите со морска сол, исто така, би требало да промовираат внатрешен мир и рамнотежа. (Помалку стрес отколку добри намери: вака се справувате со секојдневниот живот)

Велнес ефект по само дваесет минути

Чистата релаксација не е единственото што можете да го постигнете со ароматична бања. Ароматичното масло со мирис на мандарина, на пример, треба да поттикне храброст, додека ванилата има ефект на балансирање. Во зависност од вашето расположение, можете исто така да ги комбинирате маслата едни со други. Совет: Така што маслото навистина се меша со вода, прво треба да го измешате со малку млеко. За да го направите ова, земете пет лажици млеко и десет капки масло, промешајте сè заедно и потоа додадете го во водата. (Ден на велнес дома: опуштете се на дожд)

Треба да поминете околу десет до дваесет минути во арома бања, така што маслата можат да станат целосен ефект. По околу десет минути, започнува длабока релаксација. По дваесет минути, вашата циркулација ќе достигне ниво каде што вашето тело и ум можат оптимално да се обноват.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.