Аронија против инфекции, воспаленија; висок холестерол - NetDoktor
Никол Вендлер е доктор по биологија од областа на онкологија и имунологија. Како медицински уредник, автор и предавач, таа работи за разни издавачи, за кои презентира сложени и обемни медицински проблеми на едноставен, концизен и логичен начин.
Мартина Фајхтер студирала биологија со фармација по изборн предмет во Инсбрук, а исто така се потопила во светот на лековитите растенија. Оттаму не беше далеку на други медицински теми кои и денес ја пленат. Таа се обучи како новинар на Аксел Спрингер академијата во Хамбург и работи за НетДоктор од 2007 година - прво како уредник и од 2012 година како хонорарен автор.
Сино-црни бобинки од Аронија (Аронија) се сметаат за „здрави бобинки“: За нив се вели дека имаат антиоксидантни, антиинфламаторни ефекти и намалување на холестеролот. Прочитајте повеќе за ефектите, употребите и можните несакани ефекти на аронија овде!
Колку е лековитата моќ во аронијата?
Бобинки од грмушка од аронија се вели дека имаат антиинфламаторно, намалување на холестерол, вазодилататорно, регулирање на шеќерот во крвта и антиоксидантни ефекти. Терминот „антиоксиданс“ ја опишува можноста за пресретнување на кислородните соединенија (слободни радикали) кои ги оштетуваат клетките во ткивото. Покрај тоа, аронијата треба да помогне против вируси и бактерии и да ги заштити мукозните мембрани на желудникот.
Сокот од аронија има и благ лаксативно дејство, го промовира производството на урина и делува како диуретик, односно го фаворизира испуштањето вода од телото. Покрај тоа, аронијата очигледно може да го намали крвниот притисок и нивото на маснотии во крвта. Танините содржани во бобинки се чини дека помагаат при поплаки на желудникот, цревата, црниот дроб и жолчката.
Исто така, се вели дека аронијата штити од рак. За аронијата се вели дека има превентивен ефект, особено во врска со рак на дебелото црево. Исто така се користи како додаток во исхраната за рак на дојка. Медицинското растение често се користи и за поддршка на регенерација по хемотерапија.
Исто така, луѓето кои имаат премногу железо во крвта (болест на складирање на железо) може да имаат корист од аронија. Состојките во бобинки го врзуваат железото и го промовираат неговото излачување.
Сумирајќи, употребата на бобинки од аронија се протега на следниве области:
- Кардиоваскуларни заболувања
- висок или низок крвен притисок
- Стврднување на артериите (артериосклероза)
- висок холестерол
- Настинки
- Непријатност во цревата
- Дијабетес мелитус
- Нарушувања на окото (катаракта)
- Болест за складирање на железо
Дури и ако некои студии беа во можност да најдат индикации за позитивен ефект на аронијата за споменатите области на примена, информативната вредност на истрагите е претежно недоволна.
Кои состојки се во бобинки од аронија?
Аронијата содржи многу витамини и минерали. Голема содржина на фолна киселина, витамин К и витамин Ц го зајакнува имунитетот и одбраната на организмот. На телото му е потребен и витамин Ц за да се изгради сврзно ткиво. Доволно снабдување со фолна киселина е особено важно за бремени жени со цел да се спречат деформитети кај нероденото дете. Бета каротен (провитамин А) и витамини од групата Б (Б1, Б2, Б3, Б5, Б6) се исто така дел од репертоарот на аронија Бери.
Малите аронија исто така содржат многу минерали и елементи во трагови како калиум, калциум, магнезиум, цинк, јод и железо. Меѓу другото, тие треба да ги поддржуваат коските, нервите, мускулите, заздравувањето на раните и формирањето на крв.
Белата аронија има и многу фитохемикалии кои се сметаат за природни антиоксиданти. Овие вклучуваат растителен пигмент антоцијанин, кој припаѓа на флавоноидите и го штити растението од светлина. Кај луѓето, антоцијанинот има антиоксидантно дејство, т.е. како радикален фаќач:
Слободните радикали прекумерно се формираат од телото во стресни ситуации, со нездрав начин на живот (никотин и алкохол) или штетни влијанија од околината (УВ зрачење, смог). Мали количини на овие агресивни соединенија на кислород се нормални, но премногу е лошо за вашето здравје. Ако функцијата за поправка и детоксикација на клетката е презаситена, ова доведува до вишок на слободни радикали. Ова го забрзува процесот на стареење и го промовира развојот на болести.
Со врзување на слободните радикали, состојките на аронијата (особено антоцијанините) треба да се спротивстават на ова. Содржината на антоцијанин во аронијата е над 2000 милиграми на 100 грама овошје. За споредба: другите бобинки имаат 500 до 800 милиграми на 100 грама.
Сепак, досега нема јасни докази дека антиоксидансите содржани во свежо овошје и зеленчук навистина имаат терапевтски ефекти.
Како се користи аронијата?
Само малите бобинки се користат медицински, внатрешно. Аронијата не е погодна за надворешна употреба.
Аронијата може да се зема суво, како сок, ампули за пиење или во форма на таблети. Симптомите на настинка најдобро се олеснуваат со оцет направен од бобинки. Мелени, исушените бобинки се добри и за правење чај: истурете топла вода над две до три лажички бобинки и оставете ги да се стрмни десет минути.
Најефективната доза не е конечно разјаснета. На возрасните често им се препорачува да пијат 100 милилитри сок или 15 грама сушени бобинки на ден. Децата треба да консумираат околу половина. Поради високата содржина на танини, производите од аронија треба да се земаат после јадење.