Третман со синдром на немирна нога во Ајурведа - Ајурведа Банско

Што е синдром на немирна нога?

Синдром на немирна нога е невролошко нарушување кое се карактеризира со неконтролирана желба да ги движите нозете за време на одмор или заспивање. Состојбата нема позната причина и лек, а честопати се влошува со возраста.

Синдром на немирна нога и Ајурведа

Според ајурведските текстови има три вида на енергија во човечкото тело, имено П. ита, Кафа и Вата, кои извршуваат, стимулираат или одржуваат нормални телесни функции.Секаков функционален дефицит во организмот е предизвикан од Нерамнотежа на Вата, Пита и Кафа подолу Препознаена е употребата на термините Вата Доша, Пита Доша или Кафа Доша.

Како претставник на Ветер ( вају ) и етер ( акаш ) Вата е одговорна за сите видови движења во умот и телото. Бидејќи движењето е главната функција на Вата, со квалитети како " лесен, сув, флексибилен, ладен, тврд, груб, остар, суптилен, течен и јасен „Е Чала (течно) главниот квалитет на Вата Доша.

Се должи на луѓе кои се под влијание на Вата Доша прекумерно Чалата (Агилност) секогаш немирен. ти ќе бидеш поради нивните нозе, раце, очи, веѓи, усни, јазик, глава, врат или каков било зглоб хиперактивна вата енергија се тресат . Синдром на немирна нога е состојба која се карактеризира како Вата Доша или нерамнотежа во функцијата на енергијата Вата.

Ако некое лице со вата устав има Има диета што предизвикува вата како и ангажирање во прекумерна физичка и ментална активност и лишување од одмор, таа има тенденција да има синдром на чиста немирна нога Вата нарушување е .

Кога луѓето со кафа и пита устав имаат диети кои предизвикуваат вати кои започнуваат со прекумерна физичка и ментална активност и Недостаток на одмор одат рака под рака, тие се склони кон развој на хронични болести, кои можат да се манифестираат како синдром на немирна нога како резултат на комбинацијата на доши.

Патолошката состојба вклучува нарушување на Вата во Маџаваха Srotas, која ја разгледуваше улогата на психата во развојот на синдром на немирна нога Објасни ја Маја Овозможува стабилност на телото и умот.

знаци и симптоми

Луѓето можат да пријават симптоми кои се движат од чувство на печење до чувство на инсекти што лазат под кожата на нивните нозе. Тежината исто така варира од лесна иритација до силна болка.

Сепак, најзабележителен симптом е неконтролирана желба, нозете кога се одмараат или заспиваат до се движат . Нозете на некои луѓе толку многу се тресат што не можат да спијат - едно од нив Главни причини за несоница.

Како да се спречи вата да се влошува

Според Ајурведата, нерамнотежата во Вата е главната причина за развој на синдром на немирна нога. Затоа, првиот и најважен чекор во третманот со синдром на немирни нозе е веднаш да се запрат диетите и активностите што предизвикуваат вати.

Овие вклучуваат:

Ати вијајама - Избегнувајте прекумерно вежбање, на пр. Б. Ако поминете премногу време во теретана.
Апартапана - престанете со драстичниот пост, односно следете многу строга диета со цел брзо да изгубите тежина;
Вјаваја - стави крај на прекумерното уживање во сексуалната активност;
Рукша - Запирање на прекумерната потрошувачка на сува храна, на пр. Премногу сендвичи и газирани пијалоци, на пример, доведуваат до нерамнотежа на Вата.
Избегнувајте прекумерно Потрошувачка на горчлива храна;
Избегнување на стимуланси како Кофеин, никотин и алкохол;
Избегнувајте премногу ментален стрес.

правила на однесување

Прошетај: ја промовира циркулацијата на крвта во телото и ја ублажува напнатоста во телињата и мускулите на бутот. Сепак, не обидувајте се да претерате, бидејќи тоа може дополнително да ја влоши состојбата на вашите екстремитети.
Јога се водат: Паванмуктасан (Позата на ветерот) ќе ви помогне да го ослободите ветерот и да го намалите вишокот вати. Позата се препорачува да се прави навечер.
Останете хидрирани: Дехидратација го зголемува квалитетот на сувата вата. Затоа, важно е да пиете доволно вода во текот на денот за да избегнете влошување на синдромот на немирни нозе.
Длабоко дишење: А. подлабоко дишење помага да се измијат ендогените токсини, Ајурведата Ама се вика. Благодарение на отстранувањето на пречката Вата, енергијата почнува да тече нормално. Ова ќе помогне во ослободување на напнатоста и смирување на вашето тело.
Вистински сон: Рано легнување и рано будење се клучни фактори за наоѓање на соодветен одмор и природно балансирање на три-дошата.

Диета за пацифицирање на вати

✓ Јадете редовно .

✓ Млечни производи: Сите млечни производи ја смируваат Вата. Се препорачува да се пие топло млеко со зачини.

✓ Засладувачи: Сите засладувачи (во умерени количини) ја смируваат Вата.

✓ Gито: Оризот и пченицата се многу добри за тоа Биланс на Вата Доша; Намалете го внесот на јачмен, пченка, просо, хеuckда, 'рж и овес бидејќи тие не се добри за вата.

✓ овошје: Консумирајте повеќе слатко и кисело овошје како Портокали, банани, грозје, цреши, праски, дињи, бобинки, сливи, ананас, манго и папаја.

✓ зеленчук: Свеж грашок, зелен лиснат зеленчук, брокула, карфиол, целер, тиквички, компири, цвекло, краставица, моркови, аспарагус и сладок компир се добри; Зеленчукот е прифатлив во умерени количини кога се готви, особено со гри и масло заедно со зачини како ким; Подобро да се избегнуваат зеле и сирова зелка.

✓ Зачини како што Може да се користи кардамон, ким, ѓумбир, цимет, сол, каранфилче, семе од синап и мали количини црн пипер како компензација да се користи во вашата храна.

✓ Сите печени ореви добро се.

✓ Намалете ги сите видови сув грав, со исклучок на Мунг Дал.

✓ Сите масла намали вата; Препорачливо е да додадете повеќе масло во вашата исхрана.

Класични ајурведски производи за третман на синдром на немирна нога:

Асвагандариштам
Данаданајанадади Кашајам
Гугулуктиктам Кватам
Манасамитра Ватакам
Капсули Сварнабхасмам
Baladhathryadi Tailam

Капикачу (Mucuna pruriens)

Поради слаткиот вкус и топлата моќ, Капикачу е многу добра вата- Шамак (т.е. ја смирува Вата). Поради неговото влијание врз мозокот го контролира централниот нервен систем, го подобрува расположението, го намалува стресот и лекува воспаленија.

Сите овие својства се насочени кон ова , Вата до смири се и зајакне го телото, особено мускулната сила, исто така зголемување . Оттука ова е хранлив тоник препорачливо за третман на синдром на немирна нога.

Ашваганда (Витанија сомнифера)

Ашваганда го зајакнува нервниот систем и делува смирувачки на телото. Сепак, тоа е најдобро познато по неговото подмладувачки и негување својства. Долги години се користи како лек за несоница и обезбедува подобар сон без несакани ефекти.

Поради својот сладок вкус и топлина Силата смирува оваа билка Вата .

Исто така е добро за силата на мускулите. На овој начин, ашвагандата е корисна во лекувањето на синдромот на немирна нога.

Панчакарма

Abhyanga (масажа со масло)

Поради својот смирувачки карактер на Вата, редовните медицински масажи со масло со цело тело, кои се нарекуваат Абхијанга во Ајурведа, ја ублажуваат болката и непријатноста.

Други форми на олеација како Каја Сека (Пизичил), Пинда Швеѓанка и Ерванг Дара може да се препише и за смирување на Вата и другите доши, опуштање и подмладување на умот.

Насја

Според Ајурведата, носот е врата кон мозокот. Медицински масла стигнете до мозокот во дел од секундата. Поради вклучување на мозокот и Базални ганглии, Насја е добар избор на третман.

Препорачливо е да се ставаат две капки крава каша (или Махамаша Таилам, Ану Таилам, Махака inанака Гритам) во секоја ноздра.

Широдара/Широбасти

Истурање на лековити масла и лушпи на челото или држење појас со масла на главата околу еден час се едни од најдобрите третмани што треба да ги направите Борба против Вата Доша. Baladhathryadi Tailam и Bala Tailam се корисни во контролирање на состојбата.

Басти (медицинска клизма)

Синдромот на немирна нога е главно еден Вата доминантна болест, во која Апана и Вијана се во голема мера болни. Басти е најдобриот третман за Вата и Апана. Вашиот експерт за Ајурведа може да препорача курс Басти за да помогне во смирување на Вата.