Артроза на зглобот на колкот - движењето помага при ревматски зглобови на колкот - MedMix
Во артроза на колк на колк - коксартроза - болка зависна од товар се јавува директно во зглобот на колкот, која главно се проектира на препоните.
Ревматскиот зглоб на колкот е чувствителен на времето. Милиони погодени луѓе од германски јазик страдаат особено од ладното и влажно време. Артроза или коксартроза на колк предизвикува многу високи трошоци за здравствениот систем. Правилното вежбање може да биде од голема помош.
Артроза/коксартроза на колк и зглоб на колк
На зглоб на колк - се состои од ацетабулум и феморална глава (caput femoris) - е артикулирана врска помеѓу карлицата и бутната коска. Зглобовите на колкот им овозможуваат на нозете да се движат и на крајот да одат при стабилизирање на телото.
Поради доживотниот стрес на 'рскавичниот зглоб на капакот, ризикот од таканаречена коксартроза - артроза на зглобот на колкот - е значителен. Поради недостаток на вежбање и дебелина, како и стареење на општеството, коксартрозата станува сè пошироко распространета и со тоа претставува голем дел од третманот, а исто така и фактор на трошоци во ортопедската медицина.
Зглобот на колкот е втор по големина од околу 100 зглобови во човечкото тело и овозможува мноштво секвенци на движење. Притисокот на колковите е пет пати поголем од телесната тежина и се апсорбира од зглобната 'рскавица како амортизер.
Прекумерна тежина, старост, конгенитални малформации како што се тропање во колената и нозе на лак, метаболички нарушувања како што се дијабетес, прекумерна употреба, како што се спортски натпревар, лошо држење на телото или тешка физичка работа, како и слабо залечена фрактура може да го оштетат заштитниот 'рскавичен слој со текот на времето: се развива артроза. Воспаление на зглобовите (ревматоиден артритис) е исто така честа причина за болни ограничувања на движењето.
Дневна обука за движење за коксартроза
За многу луѓе со истрошени (остеоартритис) или воспалени (ревматоиден артритис) зглобови на колк, наједноставните секојдневни активности како што се искачување (спуштање) по скали, врзување чевли и сечење нокти на нозете се болни или понекогаш невозможни.
Редовна - т.е. дневна - обука за вежбање може да ја ублажи болката и да ја подобри подвижноста покрај физичката и медицинската терапија, како и намалувањето на телесната тежина. Нов момент за колковите и секојдневниот живот може да се постигне со помош на вежби за движење.
Вежбите за движење треба да бидат дел од секојдневниот живот на ревматоиден пациент, како јадење и пиење. Движењата за олеснување на зглобовите и правилното држење на телото се неопходни за ефектот на обука на овие вежби. Погодените дефинитивно треба да добијат совет или обука од експерт.