Јас можам да пијам кафе додека дојам Кафе и доење - еве што треба да знаете
Може ли да пијам кафе додека дојам? Кафе и доење - еве што треба да знаете
Кафе и доење. Јас можам да пијам кафе за време на периодот на доење на бебето?
Повеќето доилки можат да пијат кафе во умерени количини. Сепак, некои бебиња, особено оние под 6 месеци, може да бидат почувствителни на внесувањето кофеин на нивната мајка.
Бебињата чии мајки целосно избегнуваа кафе за време на бременоста, се чини дека повеќе реагираат на кофеинот во исхраната на нивната мајка. В.дури и ако вашето бебе сега е чувствително на кофеин, тоа не може да биде кога е постаро - па ако треба да го запрете или ограничите внесувањето кофеин, можете да се обидете повторно за неколку месеци.
Може ли да пијам кафе додека доите? Има некакво влијание врз бебето врз кофеинот?
Една студија го покажа тоа, Прекумерната потрошувачка на кафе за време на доењето може да ја намали содржината на железо во мајчиното млеко. Американската академија за педијатрија го класифицираше кофеинот како „лек за мајки што обично е компатибилен со доењето“. Кофеинот се дава директно на предвремено родени бебиња (како третман за проблеми со дишењето) на многу повисоки нивоа од оние што обично се наоѓаат во мајчиното млеко на мајките кои консумираат кафе.
Ако вашето бебе е чувствително на кофеин, тоа обично ќе стане помалку проблем како што старее. Новороденчињата многу потешко го метаболизираат кофеинот отколку постарите доенчиња. Предвремено родени бебиња или болни деца, исто така, може да имаат повеќе проблеми со внесувањето кофеин на нивната мајка.
Бебето е чувствително на мојот внес на кофеин?
Според одговорите за доење направени едноставни (Hale Publishing 2010, стр. 521), прекумерната потрошувачка на кофеин од мајката (повеќе од 750 мг на ден) може да доведе до тоа детето да покаже знаци на стимулација предизвикана од кофеин. „Ако мајката консумира 750 мг кофеин или повеќе дневно - количината на кофеин во пет шолји кафе - а нејзиното бебе изгледа раздразливо и не спие многу “, можеби ќе се обиде да го замени кафето со кафе без кофеин за една или две недели.
Ако вашето бебе изгледа особено активно и има значително количество кофеин во вашата диета, можеби ќе сакате да го намалите или запрете кофеинот 2-3 недели за да видите дали тоа прави разлика. Ако се откажете од кофеин, направете го тоа постепено, бидејќи ненадејно запирање може да доведе до главоболки или други симптоми.
Кофеинот не го намалува производството на мајчино млеко - нема докази!
Митот дека кофеинот ќе го намали производството на мајчино млеко е широко распространет. Многу мајки консумираат кофеин и треба да биде лесно да се документираат негативните ефекти на кофеинот врз производството на млеко. Не беше забележан таков ефект, и покрај голем број студии за внес на кофеин кај доилки и со години клинички опсервации. Всушност, една студија (Nehlig & Debry, 1994) укажува дека кофеинот може да го стимулира производството на млеко.
Извори на кофеин
Кофеинот може да се најде во кафе, чај, безалкохолни пијалоци, спортски/енергетски пијалоци (вклучувајќи производи за „спортска вода“), некои лекови и храна - чоколадо. Билни производи кои содржат гуарана/паулинеа купана, ореви кола/кола нитида, јерба мате или зелен чај исто така содржат кофеин.
Колку кофеин е премногу?
Следењето на вашето дете е единствениот начин да добиете индивидуален одговор на ова прашање. Како што споменавме погоре, количината на кофеин што може да влијае на бебето ќе варира многу во зависност од детето и неговата возраст. Проценката што често ја слушаме е „помалку од пет шолји кафе”Или 500 mg/ден. Различни извори укажуваат на горната граница на внесот на кофеин помеѓу 300-750 мг на ден.
За време на бременоста: Повеќето извори сугерираат горна граница од 300 mg/ден. Сепак, еден извор (Motherisk) препорачува максимум 150 мг кофеин дневно за време на бременоста.
Прочитајте повеќе детали тука Кофеин и бременост: како пијалоците со кофеин влијаат на здравјето на бременоста
15 Храна што треба да се избегнува додека доите
Дали има храна што треба да се избегнува за време на доењето? - еве едно често поставувано прашање на специјалниот форум посветен на доењето во Дескрепопии.
Најдобро е добро балансирана исхрана, полна со храна што ја сакате, но одредена храна, без разлика колку ви се допаѓа, може да го расипе вашето бебе.
Ако вашето бебе е вознемирено, плука многу или има колика, осип или метеж, следната храна може да биде виновна.! Еве 15 намирници што треба да се избегнуваат додека доите
► Прочитајте повеќе детали за доењето во делот Хранење со доење.
Мобилна апликација Јас, мамо: видете како се развива вашето бебе
Дали си модерна мајка? Потоа, треба да ја инсталирате апликацијата Јас, мама на вашиот телефон или таблет.
Преку апликацијата Јас, мама, имате корист од информации за здравјето, грижата и развојот на бебето и детето, односот родител-дете, како и низа корисни совети за мајки и татковци, за да можете целосно да ја искусите убавината на родителството. Haveе имате бесплатен пристап до голем број комунални услуги и компјутери, како што се: Бебе - првите 52 недели, Графикони за раст, Календар за вакцинација, Детски активности, Фото албум и многу повеќе.
Апликација Eu, Mamica - природно се интегрира во платформата Desprecopii.com, олеснувајќи го пристапот до серија услуги дизајнирани да обезбедат поддршка за идната мајка (Групи мајки, новости, соопштенија, прашања, форум, весник, фото албум, директор, Рецепти и сл.). Корисниците на мајки можат лесно да пристапат до различни делови на страницата, да добиваат известувања на телефон кога ќе одговорат на прашање или известувања за приватни пораки.
Покрај тоа, преку копчето „Паника“, тие можат да добиваат одговори во кризни ситуации од илјадници луѓе во заедницата Desprecopii.com, подготвени да понудат подадена рака.
На форумот desprecopii.co постои СПЕЦИЈАЛЕН ФОРУМ посветен на хранење со доење каде што можете да најдете многу одговори на најчесто поставуваните прашања. Надвор од страсните расправии, ќе најдете и одговори наменети да ве смират.
Доколку имате проблеми со доење, ве чекаме форум за поддршка на доењето или на нашата тајна група на Фејсбук: Доење со убов .