Јас нудам житарки и млеко за појадок една година; Лорена Бушници
Појадокот е многу важен. Тоа веќе го знаеме сите. Без разлика дали јадете постојано или малку, мислам дека зависи од навиката или претпочитањето на сите. Јас, на пример, не можам да јадам премногу. Тоа е невозможно за мене. И претпочитам здрав и лесен појадок.
Вака јадам житарки од јогурт за појадок двапати неделно. Понекогаш преферирам сана или кефир. За разновидност. И кога велам житни култури, имам скоро сите видови. За мене, мистерија Г и очигледно малку А. Значи, имаме од житни фитнес житни култури со чоколадо или едноставни до Цини Минис и Чокапиќ. Покрај тоа, за да го направите менито различно, комплетно со суво грозје, ленено семе, бор, ореви и бадеми. И на крајот додавам овошје. Кајсиите или праските ми се омилени. Но, сакам да додадам и сезонско овошје: малини, јагоди, боровинки, па дури и цреши. Ова е единствениот начин да се убеди А да јаде житни култури.
житарици тие се особено важни за нивниот внес на енергија во форма на јаглехидрати. Тие се исто така главен извор на витамини и диетални влакна. кајсии суровата храна е полна со витамини, минерали и хранливи материи со исклучително корисна улога врз организмот. Содржи калиум, фосфор, калциум, железо, витамин А, магнезиум, цинк, бета-каротин и витамин Ц.
праски, наместо тоа, тие се полни со хранливи материи и антиоксиданси кои можат да помогнат во бременоста, против дебелина, рак или настинка и инфекции. И, ако сакате да имате здрав стомак и дигестивен систем, препорачувам да не ги пропуштате праските за време на појадокот. Тие содржат многу влакна кои помагаат во рамнотежата на цревниот транзит. Јадев многу за време на бременоста.
Што појадуваш? Во кои комбинации повеќе сакате житарки? И не те прашувам залудно. Ве предизвикувам на натпревар, достоен за напад, каде што можете да освоите појадок една година (житарици + млеко) што ги нуди Нестле. Звучи добро, не?
Сè што треба да направите е да ми кажете во коментар подолу кој е вашиот утрински ритуал за појадок., до 22 јули, 23:59 часот.
Правилата за натпреварување можете да ги најдете тука и едвај чекам да видам што претпочитате наутро. На овој начин наоѓам и други опции во менито:))