# ASCO19. Урамнотежената исхрана ја намалува смртноста од рак на дојка кај жени во менопауза
Менувањето на вашата исхрана и зголемувањето на нивото на вежбање често се наведуваат како методи за намалување на ризикот од развој на бројни болести, вклучувајќи рак. Но, која е најдобрата диета и какво влијание може да очекуваме од промената на животниот стил?
Првата рандомизирана студија која покажа дека балансирана исхрана (дневни дози на овошје, зеленчук и житарици, помалку маснотии од контролната група) ја намалува смртноста од рак на дојка кај жени во менопауза за 21% беше презентирана на состанокот годишен извештај на Американското здружение за клиничка онкологија - АСКО 2019 година.
„Диетата може да влијае на ризикот од смрт од рак на дојка. Оваа студија јасно покажува дека нема недостатоци, само предности на поздрава исхрана. Постојат се повеќе студии кои покажуваат слични ефекти на диетата кај различни видови на рак “.- Претседател на АСКО, д-р Моника М. Бертањоли.
Во групата на балансирана диета со малку маснотии, а 15% намалување на смртта од која било причина по дијагностицирање на рак на дојка и 21% намалување на смртните случаи од рак на дојка. Учесниците во групата за интервенција изгубиле 3% од тежината, но ова намалување немало никакво влијание врз ризикот од смрт.
Дизајн на студија
WHI (’sенска здравствена иницијатива) е студија-група финансирана од владата на САД за методите за спречување на срцеви заболувања, карциноми на дојка и колоректален карцином и фрактури на остеопороза кај жени во менопауза.
Студијата презентирана вклучена 48.835 жени без историја на рак на дојка, на возраст од 50 до 79 години. Помеѓу 1993 и 1998 година, им било доделено продолжување на нивната нормална исхрана, во која липидите сочинуваат 32% од внесот на калории, или промена во исхраната, со цел липидите да бидат под 20% од внесот на калории. добиено намалување на липидите до 25%) и да има најмалку дневно порција зеленчук, овошје и житарици. Womenените ја следеле доделената диета во просек 8,5 години. Истражувачите продолжиле да ги следат учесниците по интервенцијата за да се утврди влијанието врз смртноста од рак на дојка. До презентирање на анализата, учесниците беа следени во просек 19,6 години. Помеѓу 1993 и 2013 година биле дијагностицирани 3.374 случаи на рак на дојка.
Рак на дојка и модифицирани фактори на ризик
Ракот на дојка претставува најчеста форма на карцином кај жени, со 1,7 милиони нови случаи дијагностицирани во 2012 година ширум светот и водечка причина за смрт од рак кај жени. Бројни фактори на ризик се вклучени, до одреден степен, во појавата на рак на дојка. Според студија која утврдила дека скоро половина од сите видови на рак се спречуваат, Ракот на дојка е фаворизиран од прекумерна тежина, консумирање алкохол и седентарен начин на живот. Во САД во 2014 година, скоро третина (28,7%) од случаите на рак на дојка се предизвикани од фактори на ризик што можат да се спречат.