Ашеберг Губењето тежина е несакан ефект - 03
Ашберг. Терапевтски пост - една недела, Westfälische Nachrichten известуваше во мала серија за искуствата на билките. Уредникот на WN, Тео Хајтбаум разговараше со алтернативниот практичар и нутриционист Елинор Вогт за можностите и границите на терапевтскиот пост.
Панталоните веќе не се вклопуваат. Трчањето веќе не е навистина забавно. Нешто зборува против тоа да се оди самостојно на терапевтски пост?
Вогт: Терапевтскиот пост или посната недела не треба да се решат самостојно за прв пат. Секој што планира вакво нешто, треба да контактира со водач на постот, искусен лекар или алтернативен лекар.
За кого е нешто што е терапевтски пост, кој ги држи рацете подалеку од тоа?
Вогт: Можно е здравите луѓе да работат во група под стручно водство. Секој што е болен, кој редовно зема лекови, на пример за висок крвен притисок или дијабетес, треба да пости само под надзор на лекар или алтернативен лекар кој е искусен во постот. Ако имате акутна инфекција, треба да почекате додека не се опоравите пред постот.
Кои проблеми можат да се појават со терапевтски пост?
Вогт: Отпрвин може да има главоболка. За да се спречи тоа, мора да се активираат дренажните органи на телото. Цревата се на прво место. Секој пост мора да се исцеди, по можност со дневно внесување вода. Со темелно чистење на дебелото црево со помош на Глауберовата сол, телото преминува на „исхрана однатре“ на почетокот на деновите на постот. Дневното чистење на дебелото црево безбедно спречува појава на болка во глад. Одводнувањето низ бубрезите и мочниот меур се стимулира со пиење многу вода, чај, супа од база и малку овошен сок. Белите дробови и кожата ги отстрануваат киселините преку зголемено издишување и потење за време на вежбање. Активноста на црниот дроб навистина поминува низ влажните, топли облоги на црниот дроб.
Колку е тешко да се издржи една недела?
Вогт: Упорноста не е тешка ако ги земете предвид сите погоре наведени. Оние кои постат под надзор ги добиваат вистинските совети во случај на помала криза.
Кога се сомневате, не треба веднаш да се откажете во криза?
Вогт: Немој! Кога водачите на постот ги повлекуваат сите запирања, скоро секогаш постои начин да се помине преку неделата на постот.
Постојат извештаи за свежа енергија во терапевтскиот пост. Како може да се објасни ова?
Вогт: Луѓето чувствуваат повеќе енергија. На крајот на краиштата, потребна е мала енергија за дигестивната активност. Ова ослободува вишок енергија за физички и ментални активности. Постот се чувствува неверојатно добро. Со терапевтски пост исто така ви треба помалку сон.
Во кое опкружување е можен терапевтски пост и каде имате загриженост?
Вогт: За луѓето кои имаат стресна работа и немаат време за одмор, постот е подобро да се одложи за деновите на одмор. Овие денови ви треба време за одмор и многу вежбање. Оние кои треба да работат физички подолго време додека постат, можат да наидат на тешкотии.
Кога треба да постиш?
Вогт: Постот има милениумска историја: Ако порано се трошеле зимските материјали, неизбежно се случил пост. Во христијанските религии, ова било усвоено неколку недели пред Велигден. Постот е генерално можен во сите сезони. Како и да е, би советувал против зимските месеци, затоа што постот полесно трепери поради помалиот внес на енергија.
Колку долго треба да постирате најмногу и барем?
Вогт: Седум дена е минимум. Сепак, можни се и максимум од 14 до 20 дена, под услов постот да има доволно резерви на тело. Редовните консултации се особено важни во долгите фази.
Губење на тежината е исто така пријавено во теренските извештаи. Постот е програма за дебели луѓе?
Слабеењето е убава придобивка од страна. Тешко е можно повеќе од неколку килограми губење на тежината. Терапевтскиот пост треба да постави пресвртна точка помеѓу прејадувањето како на Божиќ или за време на Марди Грас и промената во исхраната. Губење на тежината, од друга страна, може да се постигне само на долг рок преку трајна промена во исхраната, а не преку еднократни активности.