ASMR: Интернет трендот ви ја трне главата

Видеата со ASMR се особено популарни кај младите корисници за релаксирање. Што е тоа ASMR, зошто видеата прават некои луѓе да трнат во главата и што е научно зад тоа?

трендот

Содржина на статијата на прв поглед:

Што е ASMR?

Кратенката ASMR се залага за А.утономни С.енсори М.еридијан Р.esponse, што опишува чувство на пецкање што произлегува од главата како реакција на разни аудио-визуелни или тактилни дразби (т.н. активирачи). Ова предизвикано чувство доведува до релаксација, уверување и благосостојба за многу луѓе, поради што видеата често се користат за да заспијат. Видеата од ASMR изгледаат чудно на прв поглед, бидејќи луѓето шепотат, тропаат на тегли со крем или јадат крцкање. Шумовите се снимани од екстра чувствителни микрофони и се во преден план. Постојат дури и специјални апликации за ова. Сликите исто така можат да предизвикаат ефект на ASMR, како и одредени допири. АСМР обично нема никаква врска со сексуалните стимули.

Видеа со ASMR: здодевни, но релаксирачки

Сега има милиони видеа на клучниот збор ASMR на YouTube. Успешните креатори на видео ASMR имаат над милион следбеници кои редовно ги гледаат видеата. Тие шепотат во микрофонот, прават звуци со кликање, тапан на ноктите за наоѓање и крем тегли, мијат предмети над предметите, отвораат и затвораат прицврстувачи на Велкро, бучно чистат чипови и многу повеќе. Бидејќи звуците се собираат многу интензивно, тие имаат релаксирачки ефект за многу луѓе. Како и да е, овој тренд изгледа малку чуден, па дури и досаден.

Ефект на ASMR

Корисниците на Интернет гледаат ASMR видеа за да се опуштат или да ги слушаат за да заспијат. Идеално, треба да се користат слушалки. За нив дури се вели дека помагаат при депресија и други болести. Но, како функционираат овие видеа?

Ефектот на АСМР го познаваме подолго време, само не со ова име: Телото на капките дожд или звукот на морето имаат релаксирачки ефект врз многу луѓе. Некои луѓе, исто така, наоѓаат одредени допири, како што се гребење на главата, триење коса меѓу прстите, чешлање или извртување на памучна крпа во ушите, многу релаксирачки.

Научно знаење

Откако ASMR феноменот се појави на Интернет, науката исто така се интересираше за тоа и веќе има неколку студии на оваа тема. Во студија во Велика Британија во 2018 година, 813 лица беа интервјуирани и проверени за одредени ASMR. 81 процент од нив доживеале АСМР. Бидејќи многу луѓе всушност ја доживуваат типичната чувство на пецкање („трнење“) што произлегува од главата и се шири во телото, па дури може да биде и електрифицирано, но за други го остава целосно ладно или дури се смета како непријатно.

Во друга студија, беа користени прашалници за да се утврди кои предизвикувачи најчесто активираат ASMR кај луѓето. Тие исто така ги разгледаа ефектите на АСМР врз депресијата. Кога гледале видеа од ASMR, луѓето со депресија доживеале значително зголемување на расположението, кое траело неколку часа потоа. Колку е посилна депресијата, толку е посилен порастот на расположението. Понатамошното истражување може да доведе до фактот дека ASMR може да се користи како лек за депресија и анксиозни нарушувања.

Една мала студија во која учесниците беа испитани со скенирање на мозокот откри дека кај луѓето кои реагираат на АСМР, одредени региони на мозокот кои се одговорни за сетилната перцепција се потесно поврзани отколку кај оние кои не реагираат на АСМР.

Различни компании сега користат ASMR видеа во рекламирање. Се претпоставува дека содржината останува подолго во меморијата поради ефектот.

Чести предизвикувачи

Врз основа на студиите, може да се идентификуваат најпопуларните предизвикувачи на ASMR. Следните звуци се најпопуларни меѓу акустичните стимули:

  1. да шепоти
  2. Лично внимание поврзано со играње улоги, како што е посета на фризер или лекар
  3. Јасни, остри тонови, како што е кинење хартија на пример

Покрај звуците што предизвикуваат пријатни чувства, и визуелните предизвикувачи се на врвот на листата на популарност. Особено е популарно да се гледаат:

  • други луѓе сликаат или цртаат
  • некој распакува пакет
  • други готват
  • некој чешла коса на друго лице или себе си
  • некој нанесува шминка или лак за себе или за друго лице

Се чувствувам АСМР?

Проверете го ова видео и дознајте дали реагирате на ASMR и дали чувствувате пријатно чувство на пецкање и чувство на релаксација:

Медитацијата е насочено внимание. Целта е повеќе да се смири умот.

Оние што се чувствуваат добро во својата кожа, исто така го испраќаат тоа. Позитивното размислување нè прави привлечни. Правилното држење на телото и вежбите за лице ќе го направат останатото Уште четири стратегии за борба против брчките.

Со есенцијални масла против немир и страв: Лавандата повеќе ги смирува телото и душата.

Кратката дремка во текот на денот ве прави паметни, фит и помага повеќе против стресот.

Протокот на животна енергија Чи е повеќе основа на азиската медицина.

Каде да купите CBD масло и што да барате при купување! повеќе.

За тоа се работи кога имате цело време студени нозе и овие совети помагаат! повеќе.

Заморот е корисен показател дека на телото му треба повеќе одмор.

Нашата понуда ги исполнува критериумите за транспарентност на Африка.
Логото afgis се залага за високо квалитетни здравствени информации на Интернет.