Астрологот Василиса Володина како најдобро да изгубите тежина

- Како дете правев и кошарка и атлетика - ни рече ТВ-водител - но сега не можам и јас да ве наречам спорт. Денот ми е насликан во минута, па затоа времето за вежбање едноставно не е доволно. Помеѓу спортот и можноста да играм со ќерка ми, избирам ќерка. Сепак, да останеме во форма и да изгледам убаво, сите имаат исти потреби, поради што сум чест гостин на козметички операции. Исто така, ограничете се на намирници. За жал, нема чудо да останам толку тенок, морам: прво - да ја следам диетата, втората - да му дадам на телото физичка активност. Да одам во фитнес-клуб - премногу ми одзема време, затоа сум дома. Неколку пати неделно околу еден час, вртам педали на стационарен велосипед. Ова е единствениот вид на вежба што ви овозможува да направите нешто паралелно. Јас се прилагодив, на пример, да читам книга или да гледам телевизија истовремено за да се справам. Се разбира, големи мускулни групи вклучени на неблагодарна работа, но читањето на тоа не е многу погодно. Патем, во зима, кога ќе се појави можност, ќе одиме на лизгање на мраз или скијање како семејство .