Аткинс Ди; t Инструкции Аткинс-Ди
ВОДИЧ ЗА АТКИНС - Како работи диетата Аткинс!
Главните карактеристики на План за исхрана на Аткинс губат телесната тежина без да бројат калории, секогаш јадат сити и не чувствуваат глад. И план за исхрана на Аткинс во никој случај не е балансиран. Тој е намерно неурамнотежен!
Зошто? Да се елиминираат метаболичките нерамнотежи кои се одговорни за дебелината.
Клучен дел од Аткинс е јадење оброци кои претежно не содржат јаглени хидрати, но најмногу масти и протеини. Дали се прашувате дали со тоа можете да изгубите тежина? Дефинитивно! Слабеењето е загарантирано доколку се држите до тоа Водич за диета Аткинс застанува и ги проба огромните варијации на рецепти на Аткинс.
Зеленчукот може безбедно да се консумира како дел од овој план на исхрана, бидејќи количините на јаглехидрати се релативно ниски. Покрај тоа, Аткинс ви дава доволно стимулации за нови идеи во врска со супи, салати, сосови и преливи.
Само замислете што може да направи диетата Аткинс за вас:
- Никогаш не сте гладни
- Не броите калории
- Јадете колку што сакате, кога сакате
- Сирење, месо, крем и путер - сè е дозволено
- Изгубете 3-4 килограми за само една недела
- Не мора да одите целосно без јаглехидрати
- Нема потреба за грицкање помеѓу нив, бидејќи диетата има ефект на потиснување на апетитот, стабилизирачки шеќер во крвта
Чекор-по-чекор Водич за диета Аткинс детално: Индивидуалните фази на Аткинс
Инструкции за диета Аткинс - позадини
Луѓето со прекумерна тежина обично имаат нарушен метаболизам на јаглени хидрати и едноставно не можат да ја користат количината на јаглени хидрати што обично се консумираат дневно - просечен Европеец троши во просек околу 50% јаглехидрати, 30% протеини и 20% маснотии.
Од друга страна, планот за исхрана Аткинс ДРАСТИЧНО ги намалува јаглехидратите и се фокусира првенствено на протеини и маснотии за енергија. Ова има неверојатно пријатен несакан ефект што не се јавува чувство на глад.
Loseе изгубите тежина без разлика дали јадете многу или малку. Повеќето ќе јадат помалку затоа што се свесни за количините. Но, дури и ако јадете сито, килограмите ќе паднат!
Со планот за диета Аткинс можете да изгубите 5, 10, 20, па дури и 50 килограми. И тоа иако некои потрошиле и до 2000-3000 калории на ден! Замислете да изгубите тежина со:
- Јајца и шунка за појадок
- Крем во кафе
- Мајонез во салата
- Сос од путер со риба
- Пилешко на скара и рулади
- Полнет ѓон
Чекор-по-чекор Водич за диета Аткинс детално: Индивидуалните фази на Аткинс
Инструкции за диета од Аткинс: Холестеролот се намалува!
И покрај наводно високиот број на калории, и покрај навидум премногу масната храна, нивото на холестерол паѓа. И не само тоа: нивото на триглицерид исто така ќе се намали!
Ова е добра работа, бидејќи зголемените нивоа на триглицериди во крвта го зголемуваат ризикот од развој на тромбоза или артериосклероза во крвните садови. Покрај тоа, покачените нивоа се знаци на нарушувања на метаболизмот на липидите, дијабетес и дебелина.
План за 7 дена со ниски хидрати (е-книга)
Програма за слабеење Аткинс 28 ден
СПЕЦИЈАЛНА зделка.
(само за ограничено време)
13,49 € само 8,90 €