Атлетик портрет Валерија Амирато
Карактеристики:
- Роден: 23.05.1986 г.
- Место на живеење: Келн
- Професија: фризер
- Хоби: фитнес, бокс, пливање
- Улични модели: Ава Коуан, Андреја Бразиер
- Висина: 1,60 м
- Тежина: 47 кг (натпревар), 51 кг (вонсезона)
- Опсег:
- Градите: 85 см
- Половина: 61 см
- Надлактица: 31 см
Спортски успеси:
- Miss Fibo Power Beauty 2011 2-то место
- DBFV бикини куп 2011 1 место
- Баварска 2011 година 1 место
- Германско првенство 2011 година 1 место
- Светско првенство 2011 година 5-то место
- Арнолд Класик Европа 2011 6-то место
- Светско првенство 2012 година 4-то место
- Арнолд Класик Европа 2012 5-то место
- Г-дин Олимпија аматери 2012 1-то место
Валерија Амирато: Здраво тим тим Андро и читатели. Мојот интерес за спорт започна многу рано. Почнав да се занимавам со гимнастика во основно училиште. Обожавав да го правам тоа до мојата 10 година, по што продолжив со класичен балет. Го правев тоа уште 3 години, а потоа се префрлив на хип хоп танцување и бокс. Во 2009 година се пријавив за студио и открив дека тоа е мојата најголема страст и затоа е вистинската работа за мене.
ЕКИПА АНДРО: Како се случи да започнете поинтензивно да се посветувате на тренингот за силата?
Валерија Амирато: Кога видов колку брзо моето тело се промени со него. Како што веќе споменавме, претходно имав испробано неколку работи, но тренингот со тегови е единственото нешто што може значително да го промени вашето тело. Овие промени ме инспирираа сè повеќе, така што од година во година започнав да тренирам сè поинтензивно.
ЕКИПА АНДРО: Во кој момент одлучивте активно да се натпреварувате?
Валерија Амирато: Еден ден кога тренирав во студиото како и обично, поранешен спортист ме праша дали никогаш не сум размислувал да се качам на сцена. Затоа, се распрашав и отидов на натпревари за да го разгледам прво. Но, тогаш класата по бикини не постоеше. Но, јас сè уште бев многу ентузијастички расположен за фитнес часот и првично се ориентирав кон него.
ЕКИПА АНДРО: Можете ли да ни дадете увид во вашата прва подготовка? Како беше да се подготвиш за натпревар за прв пат?
Валерија Амирато: Навистина одлично искуство. Морам да кажам, никогаш порано не сум правел диета во животот, па воопшто не ми сметаше првата сезона. Сè беше ново за да мора да се јаде толку многу протеини одеднаш! Како Италијанец, скоро бев навикнат на јаглени хидрати (тестенини, итн.). Бидејќи никогаш немав никакви проблеми со тежината, веќе јадев здраво, но никогаш не обрнував внимание и сега морав да измерам сè што консумирав. Мене ме разнесе сè, па затоа до денес секогаш правам сè сто проценти. Не толку многу се смени во мојот тренинг и не ми пречеше напорниот тренинг од самиот почеток.
ЕКИПА АНДРО: Какво беше чувството тогаш конечно да се биде на сцената?
Валерија Амирато: Првиот пат тоа беше на Мис Фибо Пауер Бјути на Фибо 2011. Сеуште многу добро се сеќавам, бев многу возбудена ! И тогаш морав да бидам првиот што ќе излезе.
Одлично чувство ! Јас навистина немав поим што да правам затоа што имаше мешани жени во бикини и фитнес жени, но дадов сè од себе и завршив со одлично 2-то место. Неколку часа подоцна продолжи: моето второ појавување на ДВФВ бикини купот. Не очекував толку многу затоа што имаа многу искусни жени на сцената со мене и како новодојденец само сакав да се забавувам и да стекнам искуство. Кога го освоив првото место таму, бев тотално покрај себе! Неверојатно, неописливо искуство!
ЕКИПА АНДРО: Часот по бикини е во подем. Која е причината за ваквиот развој од ваша гледна точка?
Валерија Амирато: Тоа е прилично лесно! За прв пат постои класа која е многу, многу женствена и покрај нејзината мускулатура, која многу мажи и жени многу ја сакаат и која се смета за естетска. Лично, немам ништо против малку повеќе мускулатура, напротив: многу им се восхитувам на жените во другите часови, но не сите се согласуваат со мене, и затоа имате овде час што достигнува многу повеќе луѓе и е многу популарен. Постојано откривам дека има сè повеќе жени на час по бикини. Само споредбата на меѓународната сцена помеѓу 2011 и 2012 година: конкуренцијата беше многу пожестока и тоа од година во година се зголемува.
ЕКИПА АНДРО: А сепак, класата по бикини од многумина се уште е оценета како многу потценувачки. Не мора да тренирате за тоа и честопати се слушаат слични изјави. Што мислите за ваквите изјави?
Валерија Амирато: Да, така е, многу беше кажано, особено на почетокот, но ние мора да тренираме барем напорно како и другите и што е со нас, треба да сториме многу повеќе на сцената, целата презентација и изглед исто така играат улога за нас многу голема улога. Но, многумина сè уште мислат дека е доволно само да изгубите неколку килограми за да се качите на сцена, но не стигнувате многу далеку на тој начин.
ЕКИПА АНДРО: Можете ли да ни дадете пример за план за диета вон сезоната и подготовките?
Валерија Амирато: За мене, морам да кажам, навистина само моите јаглени хидрати се менуваат во количината. Не мора многу да менувам, сега ја имам мојата тежина под контрола и дури не морам да гладувам кога сум на диета. Секогаш е малку различно од една на друга диета. Како по правило, секогаш има разлика од пет килограми и јас можам лесно да го намалам тоа преку здрава и намалена јаглени хидрати диета.
ЕКИПА АНДРО: Дали користите многу додатоци?
Валерија Амирато: Не толку многу сега. Имам супер добар изолат од сурутка од мојот спонзор All Stars, како и Bcaa, минерали и витамини, сè што ми треба е таму и добро сум згрижен. Тоа е доволно за мене, бидејќи сè што ми треба, го добивам преку храна.
ЕКИПА АНДРО: Јас секогаш морам да се насмеам кога ќе видам слики од тебе, а потоа и коментарот под „Диета започне“. Навистина сте во одлична форма цела година. Дали е лесно за вас да ја задржите оваа форма и колку долго навистина треба да влезете во конкурентна форма?
Валерија Амирато: Ви благодарам пред сè. Да, како што реков, секогаш има разлика од пет килограми, горниот дел од моето тело е всушност вака во текот на целата година, каде што треба да сменам нешто, главно нозете. Ми требаат околу 3 месеци, а потоа обично се вклопува, но јас секогаш имам нови цели, така што се надевам и ќе работам на тоа дека мојата форма станува сè подобра.
Валерија Амирато: Да со задоволство. Во моментов фокусот ми е на нозете, кои најинтензивно ги тренирам двапати неделно. Горниот дел од телото, пак, е многу опуштен, бидејќи многу брзо ги градам мускулите. Дури ми е забрането да тренирам одредени мускулни групи. Јас и мојот тренер Бурак Олгун сакаме малку да ја смениме формата и за среќа, по мој вкус.
ЕКИПА АНДРО: Со вашиот пласман на есен, сега имате можност да ги следите Фиген Цздемир и Андреа Хертлајн и да аплицирате за Pro Card. Дали имате некакви амбиции во овој поглед? Каде ќе ве видиме следниот пат на сцената?
Валерија Амирато: Да, така е, но не брзам. Како прво, би сакал да стекнам повеќе искуство во аматерската област, а не да донесувам премногу избрзани одлуки. Си реков дека ако сум професионалец, тогаш само кога ќе се видам себеси како професионалец и тоа значи малку оптимизирање на моето тело, има неколку точки што би сакал да ги имам и други работи и во моментов работиме на нив. Како што многумина знаат, ако направите нешто до здрав степен, тоа не се случува преку ноќ и го давам ова време на себе и на моето тело. Значи оваа година дефинитивно како аматер и следната година. кој знае! Дефинитивно го имам претходно!
ЕКИПА АНДРО: Со вашата фигура сигурно сте пример за многу млади жени. Што сакате да им дадете да земат заедно?
Валерија Амирато: Како прво, ништо да не совлада, бидејќи само здраво тело е убаво тело. Секогаш имањето нови цели е важно, но треба да бидете сигурни дека внимавате на регенерацијата и исхраната и не претерувајте со обука. Познавам многумина кои се обидоа поинаку, но забавно е само ако гледате во себе и во иднината.
ЕКИПА АНДРО: Ви благодарам Валерија. Со нетрпение очекувам повторно да ве видам на сцената и мислам дека можам да зборувам во име на нашите корисници ако ги задржам прстите за вас.
Валерија Амирато: Ви благодарам многу за тоа! Повторно голема благодарност до читателите и луѓето кои ме поддржуваат во моето секојдневие, како и на Фејсбук и кои веруваат во мене! Благодарност до мојот пријател, мојата најголема помош и до мојот тренер Бурак Олгун и до „Сите Stвезди“! Се надевам дека ќе те видам наскоро!
Поздрав, твоја Валерија
Последна објава од zeocone на 19 септември 2016 00:53